Studiya-strizhek-salon.ru

Мода и стиль
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как привести себя в порядок после зимы

Как привести себя в порядок после зимы?

1. Позвольте отдохнуть своей пищеварительной системе

Заметили, что после обеда чувствуете разбитость, а ужин неприятно тяготит желудок? Вполне возможно, что вы перегружаете ЖКТ. Когда в организм регулярно попадает жирная пища и алкоголь, повышается уровень сахара в крови, лишнее напряжение испытывает печень, происходит дисбаланс в микрофлоре кишечника. Почки, печень и кишки работают как бы в две смены и все равно не справляются с нагрузкой. Но это не значит, что нужно резко ограничить рацион. Достаточно выбирать блюда, которые легче перевариваются.

Ставка на цельные натуральные продукты

Замороженные готовые блюда, обеды из кулинарии и другие полуфабрикаты богаты промышленным жиром плохого качества, сахаром и солью просто для того, чтобы дольше храниться, не теряя привлекательного вида. Всего 2 трапезы в неделю, составленные из таких продуктов, способны простимулировать задержку воды в организме и нарушить состояние микрофлоры. Поэтому выбирайте цельные продукты: овощи, фрукты, крупы, рыбу, мясо.

Принцип упрощения

Желая “оздоровить” свой рацион, многие решают насытить его сразу несколькими полезными элементами. Например, на обед котлета из говядины и рыба или одновременно красное мясо и курица, которая осталась со вчерашнего дня. Логика состоит в том, что такое разнообразие в тарелке может помочь наестся “правильными” белками и избежать десерта. На самом деле, традиционная последовательность “первое, второе и десерт”, оптимальна для нашей пищеварительной системе. Лучше всего съесть такой набор блюд, чем перенасыщенное белками основное блюдо. Например, салат или суп, а после стейк из рыбы или птицы и горький шоколад с орехами на сладкое. «Такую комбинацию организм хорошо принимает и быстро усваивает”, — говорит биохимик Артур Ман.

Готовить, но деликатно

Правильное приготовление еды улучшает усвояемость многих продуктов, особенно овощей. Если после порции салата вы чувствуете вздутие, попробуйте потушить овощи на небольшом огне или приготовить их в пароварке. Приготовленные в другом температурном режиме, волокна овощей, которые в сыром виде могут вызывать вздутие или воспаление, быстро разрушаются. В идеале лучше всего тушить или готовить на пару. Таким образом сохраняются все полезные микронутриенты продукта, а вредные токсичные вещества, которые могут появиться во время жарки, просто не синтезируются.

Не забывать жевать

Кажется, чего проще! Но из-за стресса и большого объема работы мы часто глотаем пищу, не затрудняясь хорошенько поработать зубами. “Медленно и спокойно пережевывая пищу, вы упрощаете процесс ее переваривания. Тут нет никакого секрета — просто маленькие кусочки пищи, смоченные слюной, быстрее распадаются на молекулы в желудке. Кроме того, чем тщательнее пережевывать пищу, тем быстрее приходит чувство насыщения”, — объясняет гастроэнтеролог Габриэль Лутер.

2. Установите правильный тайминг

Затянутые поздние ужины, смещенные по времени завтраки и обеды, перекусы тогда, когда захочется. Часто у нас нет никакой вразумительной стратегии питания. Такой подход к еде диетологи окрестили “пищеварительным джетлагом”. Мы едим, когда нужно не есть и наоборот. Из-за того, что нет четкого графика приемов пищи, изменяется гормональная секреция в организме и излишки пищи прямиком откладываются в проблемных местах.

3 приема пищи в день

Почему нужно есть по расписанию? “Во время каждого приема пищи запускается интенсивная работа пищеварительной системы. Съели пару печений через час после обеда? ЖКТ включается по-новой. И если вы привыкли перекусывать в течение дня, то этот процесс останавливается только ночью. В результате — набор веса, потому что для эффективного сжигания калорий пищеварительная система не должна всё время перерабатывать постоянно поступающую пищу”, — говорит Габриэль Тутер. Если удержаться от перекуса очень трудно, отдавайте предпочтение овощам и орехам, например, 5-10 миндальных орехов или горстка томатов черри могут быстро утолить голод.

Фиксированные часы

Постоянно изменяемое время завтрака, обеда или ужина мешает правильному функционированию ЖКТ, гормонов и пищеварительных ферментов. Когда мы едим в определенное время каждый день, вырабатывается привычка. Желудок “ожидает” насыщения, и еда переваривается быстрее.

Более ранний ужин

В идеале не позже 20:30 или хотя бы за 2 часа до сна. “Чтобы похудеть, нам необходимо ощущение “пустого желудка” ночью. Оно помогает поддерживать хорошее состояние слизистых кишечника, что уменьшает возможные воспалительные процессы. Начинает перерабатываться всё, что отложено на “черный день” в области бедер и живота. Прекращается секреция инсулина, что дает организму сигнал “сжигать”, а не “накапливать”.

3. Очистите пищеварительный тракт

Если вы привыкли к обильному питанию, то будьте готовы к тому, что не до конца переваренная еда может задерживаться в ЖКТ. Это часто сопровождается накоплением жидкости в организме. Правильное регулирование этого процесса способно помочь попрощаться с 1-2 килограммами всего за пару дней.

Выбирайте правильные овощи

Разные виды лука, чеснок, укроп и сельдерей способны ускорить продвижение еды , а заодно обогатить микробиоту дружественными бактериями. Калий, который содержится в этих овощах, постепенно выводит лишнюю воду.

Без соли

Фастфуд, колбаса, маринады, кетчупы и маринованные блюда содержат огромное количество добавленной соли, которая удерживает лишнюю воду. Эти продукты стоит минимизировать. Для улучшения вкуса блюд экспериментируйте со специями.

Водный режим

Согласно последним рекомендациям диетологов, в идеале необходимо пить 1,5 литра воды в день, куда также входит также вся жидкая пища — супы, чаи и компоты. А чистую воду лучше всего пить перед едой и небольшими глотками во время еды. Чтобы помочь организму избавиться от лишней жидкости, попробуйте раз в 2-3 дня покупать себе бутылочку минеральной воды, обогащенной магнием.

4. Запустите процесс жиросжигания

“Чтобы быстро сжечь жировые излишки, недостаточно уменьшить только калораж вашего рациона, — говорит диетолог Марк Борнс. — Самый заметный эффект дает изменение пропорций нутриентов, которые чаще всего встречаются на вашей тарелке”. Как же это сделать?

Правило недели

Изменения в питании даются трудно. Поэтому важно начинать с простых шагов, которые сразу повлекут за собой очевидный результат. Попробуйте отказаться на неделю от промышленных сладостей, хлеба и картофеля. Если хочется сладкого, выбирайте 2-3 квадратика качественного шоколада. Если очень хочется углеводов, сделайте пюре из нута или отрежьте себе кусочек домашнего хлеба на гречневой или ржаной муке. Вы получите сразу два бонуса. Первый — почувствуете, что освободилось много энергии. Второй — поймете, что вполне можете жить без привычных продуктов и чувствовать себя хорошо.

Легкие протеины

Если вы худеете, для полноценной жизни организму нужен белок. Правда, он должен быть нежирным. В европейской диетологии есть понятие “легкие протеины”. Речь идет о белках животного происхождения, которые быстро усваиваются, хорошо насыщают, но не перегружают меню лишними калориями. К ним относятся, например, говяжий фарш не больше 5% жирности, филе миньон свиной вырезки, рамп стейк, фермерская птица, белая домашняя ветчина. Из рыбы обратите внимание на скумбрию, сардины и лосось.

Жир на завтрак

Хотите съесть что-то вредное? Лучше всего сделать это на завтрак. Например, кусочек торта. Но позволять себе такие “срывы” можно не чаще 1 раза в 2 недели. В остальное время завтракать можно продуктами с большим процентом жира, но он должен быть полезным. Например, тарталетка с авокадо, омлет с сыром и оливковым маслом, йогурт из цельного молока и кусочек фермерского сыра.

5 . Позаботьтесь о кишечных микробах

Полуфабрикаты, обилие углеводов и промышленного жира в рационе чревато не только лишними килограммами. Наша пища влияет на бактерии, которые населяют наш кишечник. Некачественная пища уменьшает количество полезных бактерий. А это повышает риск метаболических заболеваний, влияет на настроение и самочувствие человека.

Растительные масла

“Вырастить” хорошие кишечные бактерий помогают растительные масла. Особенно масло грецких орехов, льна и рапса. Ложки в день, например, в качестве заправки для салата, будет достаточно.

Ферментированные продукты

Любимое лакомство для кишечных бактерий. И речь не только о квашеной капусте, соленых огурцах и моченых яблоках. Свежая капуста всех видов, лук и грибы обладают способностью создавать ферменты в нашем желудке. Именно поэтому салаты из капусты — самое часто встречаемое блюдо в клиниках по снижению веса.

Меню на неделю

Понедельник

Завтрак

Половина авокадо, сбрызнутого лимонным соком

40 г хлеба на ржаной муке

Обед

Салат из брюссельской капусты и сыра фета

300 г палтуса с базиликом, приготовленного в духовке

Ужин

Салат из свежей моркови и капусты, приправленный оливковым маслом

Порция утки, запеченной с яблоками

Вторник

Завтрак

Половина авокадо, сбрызнутого лимонным соком

Обед

Брокколи с сыром, приготовленные в духовке

Стейк лосося с томатами и пюре из нута

Ужин

Запечённые баклажаны с сыром, чесноком и укропом

Среда

Завтрак

Обед

Куриный эскалоп с тушеным кабачком

Томаты, приправленные базиликом и льняным маслом

Ужин

Порция ризотто с морепродуктами

Кусочек фермерского сыра

Четверг

Завтрак

60 г фермерского сыра

Кусок домашнего цельнозернового хлеба

Обед

Скумбрия, запеченная с лимоном

Салат из капусты и сладкого перца, заправленный ореховым маслом

Ужин

Рататуй из овощей

5 крупных сардин

Пятница

Завтрак

Обед

Грибы, тушеные с зеленью

Стейк из тунца с розмарином

Ужин

Креветки, обжаренные с чесноком и базиликом

Суббота

Завтрак

Небольшой кусок шарлотки

Обед

Порция салата “Цезарь” домашнего приготовления

Томат, приправленный базиликом

Ужин

Утиные бедра с соусом из клюквы

Воскресенье

Завтрак

Небольшой кусок шарлотки

Обед

Порция скумбрии, запеченной в томатном соусе

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

  1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
  2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
  3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
  4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Читать еще:  Дёргается бровь: почему это происходит и как остановить этот нервный тик

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • Половые гормоны;
  • Витамин С;
  • Сера;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Пациенты из других городов могут проконсультироваться с ведущим эндокринологом Либеранской Н.С. онлайн с помощью сервиса «Онлайн-клиника Пирогова»!

Как применяют касторовое масло для ресниц

Если вы давно мечтаете сделать свои глаза более яркими и выразительными, то поможет в этом касторовое масло для ресниц, которое укрепляет их структуру и способствует более интенсивному росту. Ведь на самом деле ресницы отвечают не только за внешнюю привлекательность женщины. Они еще выполняют важную защитную функцию.

Основные свойства

В основе касторового масла лежат многочисленные жирные кислоты, связанные между собой за счет углеродных соединений, что придает веществу вязкости. Благодаря данному свойству состав пользуется большой популярностью при изготовлении косметических масок или лекарственных мазей.

Стоит отметить следующие положительные характеристики касторки:

  1. Имеет большое содержание олеиновых, пальмовых и линолевых кислот.
  2. Обладает высокой устойчивостью химического состава и однородностью.
  3. Входящие в его состав многочисленные рициноелиновые кислоты при взаимодействии с кожей провоцируют раздражение нервных окончаний, что стимулирует активную регенерационную деятельность.
  4. Касторовое масло содержит в своем составе сразу 18 углеродных жирных кислот, которые достаточно легко усваиваются человеческим организмом.
  5. Возобновляемость природного ресурса.

Как и большинство масляных составов, касторовые вещества имеют несколько модификаций, которые зависят от способа их добычи и дальнейшей обработки. Добываемые холодным путем вещества отличаются минимальным содержанием кислот. К тому же касторка отлично растворяется в алифатических растворителях или спиртах. Несмотря на множество положительных свойств, составы на основе данного компонента утрачивают свои кислотные характеристики при продолжительном хранении.

Положительные качества

Перед тем как наносить касторовое масло на ресницы, необходимо разобраться в его воздействии на кожный и волосяной покровы. Благодаря повышенному содержанию в составе олеиновых, ленолевых и пальмовых кислот средство оказывает положительное влияние на человеческий организм, способствуя его полноценному функционированию.

Масла, укрепляющие ресницы

При нанесении касторки на ресницы, она питает кожу и волосяные луковицы, что способствует восстановлению их структуры и постепенному склеиванию небольших чешуек. Поверхность волосков становится максимально шелковистой и гладкой. Применять касторовое масло рекомендуется для стимуляции роста ресниц. Их рост можно заметить уже спустя месяц регулярного использования.

Кроме лечебного воздействия на волосяные луковицы ресниц, касторовое масло обеспечивает дополнительное питание кожи. Специалисты рекомендуют применять такие составы женщинам, которые регулярно выщипывают брови, чем повреждают кожу. Применение жирных веществ позволит избежать излишнего пересыхания кожи, ее дряблости и преждевременного старения.

В косметологии касторовое масло используют не только как отдельное терапевтическое средство, но также в составе специальных комплексов. Например, достаточно часто это вещество используется вместе с рыбьим жиром, соком алоэ, розовыми маслами и т.д. Чтобы улучшить естественный рост ресниц и предотвратить их чрезмерное осыпание, вещество применяется вместе с витамином Е.

Способ применения

Использовать касторовое масло рекомендуется косметологами не только в профессиональных салонах красоты, но и в домашних условиях. Медицинским противопоказанием к проведению подобных процедур является лишь аллергия. Проверить ее наличие можно при помощи несложного теста:

  • нанесите капельку масла на веко;
  • подождите несколько минут.

Если вы ощутили интенсивное жжение и зуд, то препарат необходимо удалить при помощи ватного тампона и отказаться от дальнейшего проведения такого рода процедур. Если же ощущение жжения было легким и практически неощутимым, то это является нормальной реакцией кожи на воздействие жирных кислот.

Нанесение касторового масла

В зависимости от желаемого результата маска для ресниц с касторовым маслом, может использоваться согласно одной из следующих рецептур.

Чтобы укрепить структуру ресниц, подойдет следующий способ применения купленного в аптеке касторового масла:

  1. Очистите кожу лица, умывшись и удалив остатки декоративной косметики с помощью специального молочка или любого другого косметического средства для снятия макияжа.
  2. Подогрейте немного касторового масла. Для этого можно использовать микроволновую печь, которую достаточно включить на 5-10 секунд.
  3. При помощи ватного диска нанесите теплое касторовое масло на поверхность ресниц. Наносить средство следует легкими движениями, начиная с середины и постепенно передвигаясь к кончикам.
  4. Удалите излишки состава при помощи чистой ватки или косметического диска.
  5. В течение часа подержите маску из касторового масла на поверхности ресниц, чтобы она смогла проявить полноценное оздоравливающее воздействие.
  6. Снимите средство при помощи чистого ватного диска.
  7. Умойтесь теплой (не горячей) водой без применения мыла.

Использовать такие маски необходимо каждый вечер в течение месяца, ведь только при регулярном и продолжительном воздействии касторовое масло даст желаемый терапевтический эффект.

Если вас интересует, как правильно мазать ресницы касторовым маслом, чтобы ускорить их рост, то добиться желаемого результата поможет следующий метод:

  • в равных пропорциях смешайте касторовое масло и сок алоэ;
  • тщательно перемешайте полученный состав и аккуратно нанесите его на поверхность ресниц, верхнего века;
  • подержите состав в течение получаса.
  • тщательно промойте глаза с использованием тоника.

Наибольшей эффективности от данного метода можно добиться в том случае, если после нанесения полежать с закрытыми глазами.

Чтобы вернуть ресницам привлекательный естественный блеск и мягкость, используйте витаминный коктейль, который готовится из облепихового и касторового масел. Также в состав рекомендуется добавить витамин А, который можно приобрести в любой аптеке. Если же такая возможность отсутствует, то заменить его можно свежим морковным соком.

Полежать с закрытыми глазами после нанесения масла

Все ингредиенты смешайте в равных пропорциях, после чего аккуратно нанесите на ресницы, веки и брови. Так как подобная косметическая маска является безвредной для человеческого организма, то держать ее можно всю ночь. Утром смойте масляный состав с кожи.

При регулярном применении масок уже спустя пару недель вы сможете похвастаться мягкими ресницами, которые будут радовать естественным блеском. Однако на данном этапе не стоит останавливаться, так как витамины необходимы организму постоянно. Поэтому после достижения желаемого результата в профилактических целях проводите процедуру хотя бы 1 раз в неделю.

Что делать если ресницы выпадают?

Если вы продолжительное время пользовались косметическими средствами, то, вероятно, сталкивались с проблемой осыпания ресниц. Такая неприятность обычно связана с дряблостью и истощением кожи в окологлазной области. Как пользоваться касторовым маслом в данной ситуации? Оптимальным решением будет его комплексное применение с другими маслами:

  • розовое;
  • миндальное;
  • виноградных косточек;
  • льняное;
  • масло зародышей пшеницы.

Для получения косметического средства с максимальным количеством полезных свойств все ингредиенты необходимо смешивать в равных объемах. После приготовления раствор аккуратными плавными движениями наносится на ресницы и кожу вокруг глаз. Подобный состав может находиться на лице не более часа, после чего следует тщательно умыться с использованием косметического тоника.

Как ухаживать за ресницами?

Кроме регулярных косметических процедур, направленных на профилактику, а также лечение ресниц и век, следует соблюдать определенные правила ухода за кожей лица:

  1. Прежде чем ложиться спать, обязательно смывайте все следы косметики с глаз, ведь она препятствует дыханию ресниц и век, что негативно сказывается на их состоянии.
  2. Не применяйте мыло или гели для душа для умывания, так как они приводят к пересушиванию кожи. Используйте специальные тоники для умывания от проверенных производителей.
  3. Перед тем как использовать косметику ознакомьтесь с отзывами других пользователей. Не стоит приобретать косметические средства неизвестных марок или по подозрительно низкой цене. Обычно в их составе не имеется каких-либо полезных веществ, а вот вредных примесей достаточно много.
  4. При наличии каких-либо заболеваний глаз обратитесь к опытному и квалифицированному окулисту, ведь многие болезни могут оказывать негативное воздействие на кожу век.

Природное наращивание ресниц с помощью касторового масла

Большинство представительниц прекрасного пола не могут похвастаться пышными и длинными ресницами, а потому прибегают к процедуре наращивания. Таким образом женщины еще в большей мере усугубляют проблему, ослабляя родные волосяные луковицы. Однако существуют народные способы улучшить состояние ресниц при помощи касторового масла, тем самым укрепив их структуру и ускорив рост.

Смесь касторового, репейного масла и сока аллоэ

Способ №1.

Для приобретения пышных здоровых, блестящих и гладких ресниц вам понадобится касторовое масло, сок алоэ и репейное масло смешать (1:1). Аккуратными движениями нанесите состав на волосяной покров. Косметическая маска выдерживается не дольше получаса, после чего ее необходимо тщательно смыть теплой водой.

Подобные процедуры проводятся регулярно, не реже 1-2 раз в неделю. Спустя месяц ресницы приобретут здоровый и привлекательный внешний вид. Повторить курс применения косметического состава можно через 1-2 недели.

Способ №2.

Возникшие проблемы с ресницами свидетельствуют об общем ослаблении организма и явно выраженном недостатке витаминов. Поэтому вернуть былую привлекательность поможет косметическая смесь касторового масла с витаминами Е, F, D, А. Все ингредиенты, взятые в равных объемах, тщательно перемешайте до получения однородной массы. Подобную маску обычно наносят на глаза перед сном. Можно оставлять на ночь. Утром тщательно умойтесь с использованием тоника.

Полезные советы по использованию касторки

Если вы хотите узнать, как правильно наносить касторовое масло на ресницы, то придерживайтесь следующих полезных советов и рекомендаций:

  1. Не стоит отдавать предпочтение покупке наиболее дорогостоящих медицинских препаратов, которые предлагает современная фармацевтическая промышленность. Состав касторки является единым независимо от производителя и торговой марки.
  2. Не превышайте рекомендации относительно времени использования косметических масок, ведь некоторые составы могут спровоцировать раздражение и покраснение кожи век.
  3. Используйте выбранное средство каждый вечер, ведь только регулярное выполнение процедуры способно дать желаемый результат.
  4. Для нанесения состава на основе касторки можно использовать ватные диски, палочки или чистые пальцы рук, но наиболее удобно выполнять подобные действия при помощи кисточки от старой туши.

Благодаря насыщенному кислотами и витаминами составу воздействие масла на ресницы дает положительные результаты. Использовать косметические маски можно в домашних условиях. К тому же подобные терапевтические средства не потребуют от вас существенных затрат времени или финансов.

Обзор самых эффективных аппаратов против морщин для безоперационной подтяжки кожи

Содержание статьи:

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она начинает задумываться о более серьезных средствах для разглаживания морщин. Стремительную потерю тонуса кожи и образование глубоких складок сложно остановить одними кремами и масками. К счастью, достижениями аппаратной косметологии сегодня можно пользоваться самостоятельно. Мы подобрали для вас лучшие аппараты для домашнего лифтинга лица, которые помогут серьезно притормозить изменения кожи и вернуть несколько лет молодости без обращения к косметологам.

Возрастные изменения кожи лица

Вялая тонкая кожа, морщины, нависание век, размытые контуры, расширенные поры, пигментные пятна и тусклый цвет лица – основной список возрастных изменений. С каждым годом все процессы в коже замедляются, снижается уровень необходимых ей компонентов. Старение кожи ускоряют вредные факторы: ультрафиолет и другие агрессивные воздействия внешней среды, несбалансированное питание, нарушение биологических ритмов жизни, отсутствие ухода или неправильно подобранная косметика и т.п.

Проблема

Возрастное снижение тонуса и эластичности кожи лица, шеи, декольте.

Как возникает

Замедляется кровообращение и лимфодренаж. Клеткам кожи не хватает питания и кислорода, накапливаются токсины и продукты метаболизма. Уменьшается синтез АТФ – основного источника энергии для клеток. Они повреждаются, плохо работают, снижается скорость обновления кожи. Основной поддерживающий каркас из молекул коллагена и эластина растягивается, теряет упругость и эластичность.

Проблема

Морщины: вокруг глаз, на лице, мелкие и глубокие.

Как возникает

Мимическая мускулатура постоянно напряжена (гиперспазм) и мешает полному распрямлению кожи. Поврежденный коллагеново-эластиновый каркас не может поддерживать кожу, как раньше, в ней образуются «провалы» — глубокие статические морщины.

Читать еще:  Чем развести засохшую тушь для ресниц?

Проблема

Гравитационный птоз, потеря четкости контуров, образование «второго подбородка».

Как возникает

Под действием силы тяжести вялая кожа опускается. Происходит смещение жировой прослойки, накапливаются лишние отложения по нижнему краю лица.

Проблема

Возрастная пигментация, расширенные поры, неровный тон, тусклый цвет лица.

Как возникает

Нарушение баланса веществ и слаженной работы всех структур кожи приводит к неравномерному продуцированию пигмента, поры на ослабленной коже растягиваются, капилляры становятся хрупкими и ломаются – возникают красные прожилки и «звездочки».

Задача косметологии – снизить скорость увядания и поддержать работу кожи на «молодом» уровне». Современные домашние аппараты действительно убирают морщины и восстанавливают тонус кожи. Большинство из них выпускают компании, которые имеют существенный опыт в производстве профессионального оборудования. Давайте посмотрим, как нам могут помочь самые популярные аппаратные методики омоложения.

Лучшие аппараты для домашнего лифтинга и борьбы с морщинами

Существует ли лучший аппарат для лифтинга? Вопрос некорректный: методики действуют разнонаправленно. Вот почему большинство производителей предлагает нам домашние мини-комбайны для комплексных программ омоложения.

Аппараты для RF лифтинга

RF лифтинг воздействует волнами радиочастотного диапазона. Они проникают вглубь кожи, не затрагивая эпидермис, – внешние повреждения исключены. При прохождении через ткани радиоволны преобразуются в тепло и нагревают кожу до физиологичной температуры не выше 42 градусов.

Действие:

Поврежденные волокна коллагена и эластина разрушаются;

На их месте происходит образование новых молодых молекул;

Ослабленные, но жизнеспособные молекулы слегка сжимаются, становятся более упругими и эластичными;

Результаты работы аппаратов RF лифтинга

Естественный лифтинг кожи лица;

Повышение упругости и эластичности, уплотнение кожи;

Частичное разрушение соединительной ткани (шрамов, рубцов);

  • Укрепление овала лица.
  • Тепло также ускоряет обмен веществ и процесс распада жировой ткани, поэтому RF лифтинг отлично справляется с коррекцией «второго подбородка». Он усиливает расщепление ненужного жира и одновременно подтягивает кожу по краю лица. Многие домашние аппараты для RF лифтинга дополнены инфракрасным прогревом, который усиливает прогрев тканей.

    Аппарат «RF лифтинг для лица и тела», m 1601, Gezatone

    Аппарат для безоперационного RF лифтинга и омоложения кожи лица 6 в 1 m 1610, Gezatone

    Лифтинг массажер для подтяжки и омоложения лица m1607, Gezatone

    Лучшие аппараты от морщин с микротоками

    Микротоки — самый распространенный аппаратный метод подтяжки лица, который входит практически во все программы салонного омоложения. Доказано, что слабые импульсные электротоки невероятно эффективно стимулируют электрохимические процессы, происходящие в клетках.

    Действие:

    Ускорение синтеза АТФ;

    Оптимизация процессов метаболизма;

    Увеличение проницаемости клеточных мембран для полезных веществ;

    Результаты работы аппаратов RF лифтинга

    Восстановление микроциркуляции и оттока лимфы;

    Увеличение жизненного цикла клеток;

    Ускорение репарации (естественного восстановления микроповреждений) в эпидермисе и дерме;

  • Ускорение заживления кожи после пилингов, лазерного омоложения, пластических операций.
  • Токи Лотти (MLM) – разновидность микротоков с особыми параметрами. Они проникают внутрь при помощи игольчатых микро-электродов и вызывают мощный синтез коллагена прямо внутри морщин, в прямом смысле заполняя и разглаживая их изнутри. Такая процедура называется ридолиз.

    Массажер для лица Minilift m 808, Gezatone

    Массажер для лица «Омоложение лица и борьба с морщинами» Beauty Iris m 708, Gezatone

    Массажер «Микротоки для лица» Bio Wave m 920, Gezatone

    Аппарат для лица «Гальваника+Микротоки» в домашних условиях m 365, Gezatone

    Аппараты для домашнего лифтинга с гальваническими токами

    Гальванизация – воздействие на кожу при помощи постоянных гальванических токов. Как правило, при этом всегда применяют какие-то активные вещества для внедрения в кожу, процедура называется ионофорез.

    Многие активные элементы в клетках содержатся в виде ионов – отрицательно или положительно заряженных частиц. В таком виде им проще проникать сквозь оболочки клеток. Гальванический ток еще больше облегчает им путь, создает высококонцентрированные депо активных веществ в глубине кожи.

    Действие:

    Повышает проницаемость мембран клеток;

    Депонирует активные вещества;

    Восстанавливает и ускоряет метаболизм;

    Улучшает питание и регенерацию кожи;

    Результат:
  • Выравнивание тона кожи, улучшение цвета лица.
  • Вибромассаж усиливает действие ионофореза: колебательные движения различной частоты способствуют улучшению крово- и лимфообращения, стимулируют насыщение кожи кислородом, тонизируют, устраняют отечность и спазм мышц.

    Аппарат для омоложения лица с функцией ионофореза 4 в 1 Bio Sonic m776, Gezatone

    Массажер для лица «Гальваника и вибрация» m 9060, Gezatone

    Аппараты-миостимуляторы для усиленного лифтинга

    Миостимуляция – воздействие на группу мышц электрическими импульсами, приводящее к их активному сокращению. При этом серии импульсов чередуются с периодами покоя, происходит имитация естественной работы мускулатуры. Подобная «гимнастика» восстанавливает правильный тонус мышц: гиперспазмированные – расслабляет, ослабленные – укрепляет. Так что миостимуляторы – это аппараты и против морщин, и для домашнего лифтинга лица.

    Действие:

    Нормализация тонуса мышц;

    Улучшение кровообращения и дренажа;

    Результат:

    Безоперационная подтяжка (аппаратный лифтинг) лица;

  • Уменьшение «второго подбородка».
  • Массажер «Мезотерапия лица без иглы» m 9910, Gezatone

    Прибор для ухода за кожей Biolift m 100 (S),
    Gezatone

    Аппараты для безинъекционной мезотерапии («мезотерапия без иглы»)

    Мезотерапия – одна из центральных процедур в косметологии. С возрастом кожа все меньше вырабатывает нужных ей веществ, и необходимо поддерживать нужный баланс извне. Считается, что изменения в коже начинаются с 25 лет, а под действием агрессивных внешних и внутренних факторов эти процессы ускоряются. Поэтому ждать, когда признаки старения станут заметными, не лучшая тактика. Всегда лучше предотвратить, чем усердно исправлять ситуацию. Тем более, что с домашними приборами для мезопорации косметолог нужен: под действием электротоков активные вещества прекрасно доберутся в глубокие слои кожи без шприца.

    Действие:

    Активация процессов обновления;

    Результат:

    Укрепление, уплотнение кожи;

    Усиление тонуса, тургора и эластичности;

    Лифтинг, уменьшение морщин;

    Естественное сияние кожи;

  • Уменьшение воспалений, высыпаний.
  • Массажер «Мезотерапия лица без иглы» m 9910, Gezatone

    Аппараты для светотерапии и фотопорации

    Световая (фотодинамическая) терапия – еще один актуальный в косметологии метод восстановления кожи. Доказано, что при поглощение световых волн разной длины приводит к множественным положительным для кожи эффектам и ее естественному обновлению.

    Световые частицы стимулируют работу клеток, повышают синтез АТФ, повышают концентрацию полезных белков и факторов роста. Восстанавливают мембраны повреждённых клеток, ускоряют образование новых.

    Лучи света также восстанавливают микроциркуляцию, улучшают транспорт кислорода и полезных веществ в кожу. Такая процедура называется фотопорацией.

    Светодиодная маска для омоложения кожи лица m1020, Gezatone

    Массажёр для лица ультразвуковой со светотерапией Superlifting m 356, Gezatone

    Светодиодная маска для омоложения кожи лица m 1090, Gezatone

    Biolift Plasma Прибор для ухода за кожей лица Gezatone

    Вы наверняка слышали о плазменном душе? Это одна из последних технологий естественного омоложения кожи, которую предлагают в серьезных косметологических клиниках. Энергия холодной плазмы температурой 35-40 градусов быстро распределяется по коже, взаимодействует с ее клетками и приводит в норму важные биологические процессы.

    Действие холодной плазмы:

    Формирует временные каналы в коже, по которым активные вещества косметики проникают в глубокие слои;

    Незначительно повышает температуру поверхности кожи. Расширяются сосуды, ускоряется кровообращение. Полезные вещества активнее усваиваются, восстанавливается функционал клеток кожи, происходит скорейшее заживление повреждений и образование новых молодых структур;

    При генерации плазмы образуются электрическое поле и выделяется озон, обладающие антибактериальным противовоспалительным действием;

    Результат:

    Повышается эффективность активной косметики;

    Кожа быстрее обновляется, повышается ее плотность и упругость;

    Улучшается цвет лица;

    Уменьшается количество воспалений;

    Уменьшается сальный блеск, сужаются расширенные поры;

    Повышается увлажненность кожи;

  • Уменьшается отечность, застойные явления.
  • Технология плазменного омоложения в аппарате Biolift Plasma Gezatone усилена действием микротоков, которые повышают энергетический потенциал клеток кожи, синтез важных белков и ДНК. Методика нормализует обменные процессы в клетках, восстанавливает нормальную скорость обновления, тонизирует мышцы лица, сокращая мимические морщинки, а также усиливает все эффекты плазменной терапии.

    Какие процедуры впечатлили больше всего? Становитесь своим личным косметологом с аппаратами для домашнего лифтинга и борьбы с морщинами от Gezatone!

    Разгладить морщины, подтянуть и осветлить кожу, сохранить красоту и молодость кожи вам помогут косметические средства от морщин и домашние аппараты для омоложения кожи.
    Подробнее

    Лучшая профессиональная косметика для ухода за лицом в магазине «Созвездие красоты»

    Хотите узнать больше?

    Вы хотите выглядеть молодой, привлекательной и желанной?
    Вы хотите быть успешной?
    Вы хотите первой узнавать обо всех новинках косметологии?
    Подпишитесь на нашу тематическую рассылку «Салон красоты дома»!

    Как пользоваться маслами для ресниц: советы косметологов

    Из этой статьи вы узнаете:

    • Насколько эффективны масла для роста ресниц
    • Каковы преимущества и недостатки использования масел для ресниц
    • Какие масла лучше всего помогают ресницам расти
    • Как пользоваться маслами для ресниц, чтобы они приносили пользу

    Чарующий эффектный взгляд – мечта любой девушки. Сегодня многие модницы в погоне за объемными ресницами пользуются услугами по наращиванию. Но это все – искусственное, а современные тренды ориентированы на натуральную красоту. Кроме того, расплата за такую процедуру – ослабленные, короткие волоски. Так как же достичь эффекта распахнутого взгляда? Как оживить собственные натуральные реснички? На помощь придут аптечные средства. О том, как пользоваться маслом для ресниц правильно, читайте в нашей статье.

    Как масла влияют на рост ресниц

    Натуральные масла положительно влияют не только на интенсивность роста натуральных волосков, но и на их качество. На это есть несколько причин.

    Обрабатывая зону роста волосков таким средством, вы активизируете кровообращение, а, следовательно, и питание фолликулов. Увлажняющие свойства вещества восстанавливают структуру кожи, упрощая процесс выхода молодого волоска наружу. Кроме того, жирные вещества запечатывают чешуйки бровей и ресниц, придавая им гладкость и эластичность.

    Процесс обновления ресничек происходит в течение всей жизни человека. Со временем он замедляется, а качество волосков падает. Поэтому с возрастом можно наблюдать алопецию (облысение) и потерю былого объема.

    Рекомендуем к прочтению:

    Сгладить этот эффект поможет правильное масло для ресниц. Как им пользоваться, мы расскажем чуть позже. А пока поговорим о его полезных свойствах:

    • оно стимулирует активность фолликулов;
    • способствует обновлению клеток;
    • питает не только волоски, но и кожу вокруг них.

    Таким образом, если регулярно пользоваться маслами, вы получите густые, крепкие и ухоженные ресницы.

    Преимущества и недостатки применения масел для ресниц

    Давно известно об эффективности масла для бровей и ресниц. Но как пользоваться продуктом, не узнав последствий его применения?

    Его преимущества заключаются в следующем:

    • использовать составы можно на любом типе ресничек, как на коротких, сухих или истонченных, так и на нормальных;
    • видимый восстанавливающий эффект появляется уже через 2 месяца регулярного применения;
    • взгляд приобретает небывалую выразительность за короткий срок.

    Только до 12 июня

    Выиграй IPhone 12 ,
    абонемент НА ГОД или кучу других подарков!

    Многие девушки после того, как начали пользоваться маслом для роста ресниц, отметили, что волоски стали толще, эластичней и начали меньше выпадать.

    Большинство побочных эффектов процедуры проявляются из-за неосторожного нанесения продукта. Попадая на слизистую глаза, он может вызывать покраснение, отек или раздражение.

    Осложнения могут возникнуть и из-за аллергии на состав. Поэтому перед использованием нужно сделать такой тест: нанесите небольшое количество продукта на внутренний участок локтя и посмотрите на реакцию кожи. Если появится покраснение, зуд или припухлость – продолжите поиски более подходящего средства.

    Как же выбрать правильное масло для ресниц и как им пользоваться? Мы собрали для вас несколько рекомендаций специалистов.

    Косметика не в силах изменить природу – ваши волоски не станут гуще и длиннее, чем это заложено генетически. Она может лишь оздоровить их естественную структуру.

    Состав не закупоривает поры и не влияет на интенсивность выработки себума (кожного жара).

    Продукт не провоцирует появление ячменя. Эта болезнь – следствие внутренних проблем со здоровьем.

    Только применяя масло согласно инструкции, можно добиться результата и не навредить организму.

    Перед тем как начать пользоваться таким средством для роста ресниц, подберите для себя удобную периодичность. Так, продукт не стоит применять дольше 8 недель подряд, необходимо делать перерыв между курсами в 2 месяца. Причем прекращать использование нужно постепенно, иначе произойдет резкая потеря части ворсинок.

    Эффективность использования масел для ресниц

    При грамотном нанесении ворсинки приобретут более здоровый вид уже через пару недель. Но помните, что все хорошо в меру. Через 1,5–2 месяца ежедневного применения нужно на 2 месяца перестать им пользоваться.

    Однако не стоит делать это резко, особенно если средство содержит гормональные компоненты. После прекращения дополнительного питания волоски начнут интенсивно выпадать. Чистые составы не дают такой реакции, но внешний вид ресниц поменяется: возвратятся прежние объем и длина.

    Если пользоваться составом регулярно, нанося его в умеренном количестве, вы очень скоро станете обладательницей естественного чарующего взгляда.

    Самые полезные масла для ресниц

    1. Касторовое и репейное масла.


    Их чаще всего используют для ускорения роста волосков и улучшения их качества. Как пользоваться этими маслами для ресниц? Можно как по отдельности, так и вместе. Их польза заключается не только в увлажнении и восстановлении структуры ресниц, но и в предотвращении потери пигментации. Нередко после применения волоски становятся темнее, приобретают более насыщенный цвет.

    Касторка при регулярном нанесении дает следующий эффект:

    • укрепляет фолликулы и питает их;
    • предотвращает выпадение волосков;
    • восстанавливает структуру;
    • обволакивает ресничку и не дает проникать внутрь вредным компонентам туши;
    • увлажняет и разглаживает кожу вокруг глаз.

    Для восстановления волосков после наращивания также подойдет касторовое масло для ресниц. Как пользоваться этим продуктом? Нанести небольшое количество вещества на волоски, отступая 1-2 мм от линии роста ресниц, подождать 30 минут, затем смыть теплой водой. Для сильно ослабленных ворсинок можно увеличить время выдержки до 1 часа. Распределять состав можно с помощью специальной щеточки или тонкой кисточки.

    Читать еще:  Как правильно выбрать синюю тушь для ресниц??

    Репейное средство обеспечивает:

    • питание и оздоровление волосяной луковицы, что стимулирует интенсивный рост здоровых ворсинок;
    • восстановление структуры и придание эластичности волоску;
    • улучшение внешнего вида ресниц, даже очень редких, сухих и ломких.

    Витамины, входящие в состав продукта, уплотняют структуру волос, делают их более гладкими, блестящими и послушными. Как пользоваться репейным маслом для ресниц? На чистые волоски нанесите небольшое количество вещества и распределите при помощи щеточки. Оставьте его на 30 минут, а затем удалите сухой салфеткой или ватным диском. Для получения максимального эффекта повторяйте процедуру 3 раза в неделю.

    2. Миндальное масло.

    Оно давно известно своими укрепляющими и питательными свойствами. Средство может преобразить даже безжизненные ресницы. К его главным преимуществам относят:

    • отсутствие аллергических реакций;
    • наличие в составе витаминов F и E; жирных кислот и глицерина – основного увлажняющего компонента;
    • глубокое питание корней ворсинок;
    • заметное восстановление структуры волосков.

    Как им пользоваться? Нанести его при помощи тонкой кисточки или мягко вмассировать подушечкой пальца. Продукт можно применять и в качестве средства демакияжа: распределите несколько капель на ватном диске и очистите область вокруг глаз привычным образом.

    3. Персиковое масло.

    Часто применяется в сфере косметологии. Его состав богат витаминами A, B и E, микроэлементами и органическими кислотами. С его помощью можно:

    • отрастить длинные, крепкие ресницы;
    • восстановить поврежденную структуру;
    • преобразить область вокруг глаз.

    Как пользоваться этим маслом для ресниц? Разогрейте небольшое количество продукта до комфортной температуры и нанесите на ватные диски. Приложите их к векам и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Оно хорошо работает как в одиночку, так и в смеси с другими видами, например, жожоба, кокосовым или миндальным.

    4. Оливковое масло.

    Им пользуются для того, чтобы:

    • укрепить фолликулы;
    • стимулировать интенсивный рост волосков;
    • придать им здоровый блеск;
    • напитать полезными веществами от корней до самых кончиков;
    • препятствовать выпадению, сделать ресницы более объемными.

    Как пользоваться оливковым маслом для ресниц? Для получения максимального эффекта смешайте продукт с жидкими витаминами A или E, нанесите получившийся состав на волоски и оставьте на полчаса. Промойте глаза теплой водой. Пользоваться таким средством нужно ежедневно в течение 1 месяца, затем сделать перерыв.

    5. Облепиховое масло.

    Оно знаменито своими регенерирующими и стимулирующими свойствами. Продукт широко применяется в бьюти-индустрии. После его применения вы заметите, что:

    • сократилось выпадение ресниц;
    • тонкие волоски стали более плотными;
    • устранена ломкость и сухость – теперь ворсинки мягкие и эластичные;
    • кожа вокруг глаз стала заметно мягче.

    Как пользоваться облепиховым маслом для ресниц? Лучше всего оно работает в тандеме с другими укрепителями и витаминами. Особенно эффективно его сочетание с шиповником. Залейте им несколько ягод и дайте настояться. Затем нанесите состав на волоски на 20 минут, после смойте.

    6. Масло из зародышей пшеницы.

    • глубокое питание корней;
    • активный рост ресниц;
    • быстрое проникновение в волосяной стержень, закрытие чешуек волос;
    • эффектный объем за счет того, что ресницы прекращают выпадать и становятся более плотными.

    Как пользоваться? Нанесите на волоски и оставьте на 15 минут. Результат будет более заметным, если добавить жидкие витамины A и E, одно или несколько масел, описанных выше.

    7. Кокосовое масло.

    В последнее время становится все более популярным. Его свойства позволяют:

    • насытить волоски витаминами и белком – основным строительным элементом;
    • равномерно распределить питательные вещества от корней до самых кончиков;
    • защитить ресницы от негативного воздействия среды и увлажнить их.

    Как пользоваться кокосовым маслом для ресниц? Распределите его по всей длине, предварительно нагрев до температуры тела. Оставьте на 40 минут, а затем смойте.

    8. Масло жожоба.

    Содержит в составе множество витаминов, микроэлементов и аминокислот, а также протеин – полезный белок, который является строительным материалом в организме. Оно:

    • активно питает волоски и стимулирует их рост;
    • заполняет пустоты и восстанавливает структуру;
    • придает здоровый блеск за счет глубокого увлажнения.

    Нанесите несколько капель на ватные диски и сделайте компресс на 15–20 минут. Пользоваться им нужно с осторожностью, поскольку это масло содержит аллергены.

    Какие масла можно смешивать

    Мы не раз упоминали повышение эффективности продукта при смешивании с другими компонентами. Особенно заметный результат дает добавление витаминов A и E. Для соединения нескольких видов масел правил как таковых нет. Чаще всего их добавляют в пропорции 1:1. Здесь главное – не мешать все подряд, а осознанно выбирать то, что нужно именно вашим ресничкам.

    Покупать средство, которым будете регулярно пользоваться, нужно исходя из типа кожи. Если у вас происходит чрезмерно активная выработка себума, отдайте предпочтение подсушивающему продукту, например, персиковому маслу.

    Как пользоваться маслами для ресниц

    Мы подготовили для вас ряд рекомендаций, которые помогут усилить эффект от использования целебных составов:

    • Лучше всего отнести этот тип ухода к вечерним бьюти-ритуалам.
    • Наносить продукт нужно на предварительно очищенные волоски.
    • Перед применением убедитесь в том, что средство имеет теплую температуру, – так оно лучше проникнет в структуру волосков.
    • Использование специальной щеточки, чистой старой кисточки из-под туши или зубной щетки с мягкими щетинками существенно облегчит процедуру.
    • Распределять средство нужно только по длине волосков – нужное количество вещества и так проникнет в корни.
    • Избегайте попадания в глаза. Если это случилось – промойте их водой и воздержитесь от продолжения процедуры на этот вечер.
    • При ежедневном нанесении продукт следует оставлять на 15–50 минут. Если вы пользуетесь им в качестве маски, то на 1-2 часа.
    • Пользоваться таким средством следует курсами: либо ежедневно проводить процедуру в течение 2–4 недель, а затем сделать перерыв, либо наносить средство 2-3 раза в неделю на протяжение двух месяцев.

    Перед тем как пользоваться маслом для ресниц, позаботьтесь об очищении. Восстановительный курс не сработает должным образом при отсутствии тщательного демакияжа. Выбирайте для области вокруг глаз легкие текстуры с ухаживающими формулами. Удаляйте макияж прикладывающими движениями, а не растирающими – так ваши реснички не будут травмироваться, а регенерация пройдет более эффективно.

    Как убрать возрастные пигментные пятна

    Почему к 55-60 годам на коже появляются пигментные пятна и какими они бывают? Опасны ли они, и как избавиться от возрастных пигментных пятен? Здесь подробный разбор ответов на эти вопросы и разбор основных средств для борьбы с пигментными пятнами.

    При появлении пигментных пятен на коже, возникает масса вопросов и волнений, связанных не только с внешней непривлекательностью, но и опасения о возможности их перерождения в недоброкачественные образования. Бежать к врачу, к косметологу или есть средства, которые уберут пигментацию при самостоятельном применении? Ответы читайте ниже.

    Возрастные пигментные пятна

    После 55 – 60 лет на лице часто появляются непривлекательные пятна, которые у многих вызывают огорчения и опасения.

    • Придают неухоженный вид
    • Акцентируют возраст
    • Вызывают онко-настороженность или боязнь развития рака

    Возрастная пигментация бывает 2-х видов: себорейный кератоз и старческое лентиго.

    Старческое лентиго

    Возникает в период гормональных возрастных изменений, причина – снижение вырабатываемых организмом половых гормонов.

    Клиническая картина: плоские коричневые пятна с размытыми границами, что говорит о достаточной глубине их залегания. Размер пятен может быть разным и достигает до 1 см в диамерте.

    Себорейный кератоз

    Образуется на участках с повышенным количеством сальных желез, т.е. на себорейных зонах.

    Клиническая картина: пятна коричневого и темно-коричневого цвета, отличительные особенности — возвышаются над поверхностью кожи, сами пятна имеют жирную поверхность, покрыты роговыми чешуйками.

    Высыпания имеют характерную локализацию — это себорейные участки кожи — спина, грудь и лицо (преимущественно Т-зона).

    Пятна доброкачественные, но необходимо проявлять онко-настороженность, до 20% вероятности их озлокачествления.

    Как убрать возрастные пигментные пятна на лице

    Себорейный кератоз

    Из-за существующей вероятности озлокачествления необходима консультация онколога или дерматолога-онколога о возможности удаления образований.

    Способ коррекции – хирургическое удаление.

    Старческое лентиго

    Коррекция возможна путем назначения косметических препаратов – схема терапии соответствует классическому избавлению от пигментации и включает в себя 3 пункта:

    1. Отшелушивающие средства
    2. Осветляющие препараты
    3. Антиоксиданты

    Профилактикой повторного появления лентиго является регулярное нанесение на кожу солнцезащитных средств с SPF и препаратов с антиоксидантами, т.к. присутствует несостоятельность собственной антиоксидантной системы защиты кожи.

    После консультации дерматолога назначаются осветляющие препараты и предпочтительными признаны ретиноиды.

    Почему ретиноиды

    Для эффективного осветления кожи от возрастных пигментных пятен необходимы все те же три группы средств: осветляющие субстанции – снижающие выработку меланина, антиоксиданты – снижают количество свободных радикалов, провоцирующих гиперпродукцию меланина и отшелушивающие – ускоряют клеточное обновление и удаляют окрашенные клетки с поверхности кожи.

    ВАЖНО! Ретиноиды участвуют в активации генов, ответственных за подавление роста опухоли.

    Поэтому некоторые ретиноиды применяются как местный вспомогательный препарат при терапии кожных проявлений онкозаболеваний. Таким образом, применение ретиноидов – это профилактика перерождения возрастных новообразований.

    Как работают ретиноиды

    Ретиноиды – группа субстанций-производных витамина А, используемая дерматологами и косметологами по ряду показаний. Благодаря физиологическому воздействию на кожу, эффективно омолаживают, устраняют акне и осветляют кожу.

    1. Ингибируют тирозиназу
    2. Тормозят транспорт пигмента в коже — процесс передачи меланина внутрь пигментных клеток меланоцитов
    3. Нормализуют клеточное обновление и стимулируют своевременное отшелушивание с поверхности кожи пигментированных роговых чешуек.
    4. Активируют кератогенез – появление на поверхности кожи клеток с нормальным, генетически запрограммированным количеством пигмента, т.е. нормально окрашенных.
    5. Работают проводниками для других активных ингредиентов, обеспечивая их глубокое проникновение.

    Зная принципы работы и правила применения, позволяют добиться истинной коррекции имеющихся проблем с кожей.

    Правила применения ретиноидов

    ВАЖНО! Грубая ошибка косметолога, если он избегает назначения ретиноидов из-за опасений побочных эффектов: покраснение, эритема, сухость и шелушения. Этих симптомов легко избежать, если соблюдать рекомендации:

    Использовать косметические препараты с ретинолом профессиональных брендов

    Есть соблазн приобрести в аптеке недорогое средство с ретиноидами? Важно знать отличия:

    В аптечных формах используются синтетические аналоги ретинола , более агрессивные по работе на кожу, с большей долей вероятности провоцирующие ретиноевый дерматит;

    Профессиональные косметические препараты содержат натуральные формы ретинола , мягкого по работе, при этом оказывающие все необходимые функции на кожу;

    В состав профессиональной косметики с ретинолом вводятся ингредиенты осветляющего действия для усиления результативности, а также успокаивающего и восстанавливающего эффекта – для комфорта применения

    Придерживаться рекомендуемым схемам применения

    Каждый препарат имеет собственную схему использования, с которой необходимо ознакомиться до начала применения. Разница в в чатоте нанесения средства связана с процентным содержанием и формой ретинола.

    1. Наносить локально на пигментные пятна

    Если нет дополнительных показаний к применению ретинола, достаточно наносить средство только на область пигментных пятен.

    1. Использовать только на ночь

    Ретиноиды наносятся на кожу только вечером- единое правило для всех средств с ретинолом! Однократного нанесения достаточно, важно не забыть утром нанести на кожу солнцезащитный крем с SPF, т.к повышается ретиноиды истончают роговый слой и повышают уязвимость кожи к воздействию ультрафиолета и прочих лучей.

    Однако, регулярное применение минерального SPF сводит все угрозы со стороны солнца к нулю и делает применение ретинола совершенно безопасным!

    Работа ретиноидов физиологична, поэтому результат применения виден не моментально. Стойкий видимый эффект ожидайте примерно по второму месяцу от начала использования. Однако, спешим порадовать — результат благодаря постепенному физиологичному воздействию ретинола, стойкий и выраженный. Полностью избавиться от пигментных пятен возможно за 6 – 8 месяцев применения.

    Осветляющая сыворотка «Брайтинг» DermaQuest

    Разработана сециально для комплексной борьбы с пигентными пятнами — содержит 2% ретинола, обогащена Стволовыми клетками лилии белоснежной и Бакучиолом.

    • Высокая рабочая концентрация ретинола 2% эффективно нормализует работу меланоцитов, одновременно эффективно восстанавливая повреждения и омолаживая кожу.
    • Богатый комплекс отбеливающий ингредиентов разнонаправленного действия:
      • Стволовые клетки Лилии белоснежной,
      • Бакучиол (имитатор Витамина А), дополнительно повышает эффективность препарата,
      • Гексилрезорцинол — безопасный аналог гидрохинона, превышает его активность в 4 раза
      • Растительные экстракты осветляющего действия
    • Содержит антиоксиданты – Витамин С в современной форме, Витамин Е, экстракт зеленого чая – восстановление защитных механизмов кожи;

    Осветляющая сыворотка «Брайтинг» работает против всех видов пигментации, в том числе глубокой, застойной и давно существующей.

    Применение по специальной схеме:

    В 1-ю неделю наносят – 1 раз, во 2-ю — 2 раза, в 3-ю — 3 раза в неделю, в 4-ю и последующие 4 раза в неделю.

    Обновляющий крем с Ретинальдегидом DermaQuest

    Уникальный крем с Ретинолом в особой современной форме — ретинальдегид, находка для обладателей тонкой, чувствительной кожи.

    Преимущества крема:

    • Содержит ретинол для чувствительной кожи – ретинальдегид, что позволило произвожителю вклюяить его в группу средств для деликатной кожи.
    • Назначают при любой проблеме, когда необходим ретинол: фотостарение, возрастные изменения, акне и пигментация;
    • Состав усилен имитатором Витамина А – Бакучиол – повышение эффективности ретинальдегида;
    • Содержит антиоксиданты и увлажняющие комплексы – мощная профилактика воспаления и раздражения кожи, сохранность ее барьеров;
    • Используется ежедневно, 1 раз в день вечером.

    Обновляющий крем с ретинальдегидом DermaQuest — полноценный вечений крем, не требующий использования каких-либо дополнительных питательных кремов на ночь.

    Обновляющий крем с Ретинальдегидом удобен для первого знакомства с ретиноидами, для комфортного старта терапии и адаптации кожи к ретиноидам, а также в случае чувствительной и раздраженной кожи.

    Применение:

    Крем наносить ежедневно вечером на чистую кожу, длительность применения не ограничена.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector