Studiya-strizhek-salon.ru

Мода и стиль
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как применяют касторовое масло для ресниц

Как применяют касторовое масло для ресниц

Если вы давно мечтаете сделать свои глаза более яркими и выразительными, то поможет в этом касторовое масло для ресниц, которое укрепляет их структуру и способствует более интенсивному росту. Ведь на самом деле ресницы отвечают не только за внешнюю привлекательность женщины. Они еще выполняют важную защитную функцию.

Основные свойства

В основе касторового масла лежат многочисленные жирные кислоты, связанные между собой за счет углеродных соединений, что придает веществу вязкости. Благодаря данному свойству состав пользуется большой популярностью при изготовлении косметических масок или лекарственных мазей.

Стоит отметить следующие положительные характеристики касторки:

  1. Имеет большое содержание олеиновых, пальмовых и линолевых кислот.
  2. Обладает высокой устойчивостью химического состава и однородностью.
  3. Входящие в его состав многочисленные рициноелиновые кислоты при взаимодействии с кожей провоцируют раздражение нервных окончаний, что стимулирует активную регенерационную деятельность.
  4. Касторовое масло содержит в своем составе сразу 18 углеродных жирных кислот, которые достаточно легко усваиваются человеческим организмом.
  5. Возобновляемость природного ресурса.

Как и большинство масляных составов, касторовые вещества имеют несколько модификаций, которые зависят от способа их добычи и дальнейшей обработки. Добываемые холодным путем вещества отличаются минимальным содержанием кислот. К тому же касторка отлично растворяется в алифатических растворителях или спиртах. Несмотря на множество положительных свойств, составы на основе данного компонента утрачивают свои кислотные характеристики при продолжительном хранении.

Положительные качества

Перед тем как наносить касторовое масло на ресницы, необходимо разобраться в его воздействии на кожный и волосяной покровы. Благодаря повышенному содержанию в составе олеиновых, ленолевых и пальмовых кислот средство оказывает положительное влияние на человеческий организм, способствуя его полноценному функционированию.

Масла, укрепляющие ресницы

При нанесении касторки на ресницы, она питает кожу и волосяные луковицы, что способствует восстановлению их структуры и постепенному склеиванию небольших чешуек. Поверхность волосков становится максимально шелковистой и гладкой. Применять касторовое масло рекомендуется для стимуляции роста ресниц. Их рост можно заметить уже спустя месяц регулярного использования.

Кроме лечебного воздействия на волосяные луковицы ресниц, касторовое масло обеспечивает дополнительное питание кожи. Специалисты рекомендуют применять такие составы женщинам, которые регулярно выщипывают брови, чем повреждают кожу. Применение жирных веществ позволит избежать излишнего пересыхания кожи, ее дряблости и преждевременного старения.

В косметологии касторовое масло используют не только как отдельное терапевтическое средство, но также в составе специальных комплексов. Например, достаточно часто это вещество используется вместе с рыбьим жиром, соком алоэ, розовыми маслами и т.д. Чтобы улучшить естественный рост ресниц и предотвратить их чрезмерное осыпание, вещество применяется вместе с витамином Е.

Способ применения

Использовать касторовое масло рекомендуется косметологами не только в профессиональных салонах красоты, но и в домашних условиях. Медицинским противопоказанием к проведению подобных процедур является лишь аллергия. Проверить ее наличие можно при помощи несложного теста:

  • нанесите капельку масла на веко;
  • подождите несколько минут.

Если вы ощутили интенсивное жжение и зуд, то препарат необходимо удалить при помощи ватного тампона и отказаться от дальнейшего проведения такого рода процедур. Если же ощущение жжения было легким и практически неощутимым, то это является нормальной реакцией кожи на воздействие жирных кислот.

Нанесение касторового масла

В зависимости от желаемого результата маска для ресниц с касторовым маслом, может использоваться согласно одной из следующих рецептур.

Чтобы укрепить структуру ресниц, подойдет следующий способ применения купленного в аптеке касторового масла:

  1. Очистите кожу лица, умывшись и удалив остатки декоративной косметики с помощью специального молочка или любого другого косметического средства для снятия макияжа.
  2. Подогрейте немного касторового масла. Для этого можно использовать микроволновую печь, которую достаточно включить на 5-10 секунд.
  3. При помощи ватного диска нанесите теплое касторовое масло на поверхность ресниц. Наносить средство следует легкими движениями, начиная с середины и постепенно передвигаясь к кончикам.
  4. Удалите излишки состава при помощи чистой ватки или косметического диска.
  5. В течение часа подержите маску из касторового масла на поверхности ресниц, чтобы она смогла проявить полноценное оздоравливающее воздействие.
  6. Снимите средство при помощи чистого ватного диска.
  7. Умойтесь теплой (не горячей) водой без применения мыла.

Использовать такие маски необходимо каждый вечер в течение месяца, ведь только при регулярном и продолжительном воздействии касторовое масло даст желаемый терапевтический эффект.

Если вас интересует, как правильно мазать ресницы касторовым маслом, чтобы ускорить их рост, то добиться желаемого результата поможет следующий метод:

  • в равных пропорциях смешайте касторовое масло и сок алоэ;
  • тщательно перемешайте полученный состав и аккуратно нанесите его на поверхность ресниц, верхнего века;
  • подержите состав в течение получаса.
  • тщательно промойте глаза с использованием тоника.

Наибольшей эффективности от данного метода можно добиться в том случае, если после нанесения полежать с закрытыми глазами.

Чтобы вернуть ресницам привлекательный естественный блеск и мягкость, используйте витаминный коктейль, который готовится из облепихового и касторового масел. Также в состав рекомендуется добавить витамин А, который можно приобрести в любой аптеке. Если же такая возможность отсутствует, то заменить его можно свежим морковным соком.

Полежать с закрытыми глазами после нанесения масла

Все ингредиенты смешайте в равных пропорциях, после чего аккуратно нанесите на ресницы, веки и брови. Так как подобная косметическая маска является безвредной для человеческого организма, то держать ее можно всю ночь. Утром смойте масляный состав с кожи.

При регулярном применении масок уже спустя пару недель вы сможете похвастаться мягкими ресницами, которые будут радовать естественным блеском. Однако на данном этапе не стоит останавливаться, так как витамины необходимы организму постоянно. Поэтому после достижения желаемого результата в профилактических целях проводите процедуру хотя бы 1 раз в неделю.

Что делать если ресницы выпадают?

Если вы продолжительное время пользовались косметическими средствами, то, вероятно, сталкивались с проблемой осыпания ресниц. Такая неприятность обычно связана с дряблостью и истощением кожи в окологлазной области. Как пользоваться касторовым маслом в данной ситуации? Оптимальным решением будет его комплексное применение с другими маслами:

  • розовое;
  • миндальное;
  • виноградных косточек;
  • льняное;
  • масло зародышей пшеницы.

Для получения косметического средства с максимальным количеством полезных свойств все ингредиенты необходимо смешивать в равных объемах. После приготовления раствор аккуратными плавными движениями наносится на ресницы и кожу вокруг глаз. Подобный состав может находиться на лице не более часа, после чего следует тщательно умыться с использованием косметического тоника.

Как ухаживать за ресницами?

Кроме регулярных косметических процедур, направленных на профилактику, а также лечение ресниц и век, следует соблюдать определенные правила ухода за кожей лица:

  1. Прежде чем ложиться спать, обязательно смывайте все следы косметики с глаз, ведь она препятствует дыханию ресниц и век, что негативно сказывается на их состоянии.
  2. Не применяйте мыло или гели для душа для умывания, так как они приводят к пересушиванию кожи. Используйте специальные тоники для умывания от проверенных производителей.
  3. Перед тем как использовать косметику ознакомьтесь с отзывами других пользователей. Не стоит приобретать косметические средства неизвестных марок или по подозрительно низкой цене. Обычно в их составе не имеется каких-либо полезных веществ, а вот вредных примесей достаточно много.
  4. При наличии каких-либо заболеваний глаз обратитесь к опытному и квалифицированному окулисту, ведь многие болезни могут оказывать негативное воздействие на кожу век.

Природное наращивание ресниц с помощью касторового масла

Большинство представительниц прекрасного пола не могут похвастаться пышными и длинными ресницами, а потому прибегают к процедуре наращивания. Таким образом женщины еще в большей мере усугубляют проблему, ослабляя родные волосяные луковицы. Однако существуют народные способы улучшить состояние ресниц при помощи касторового масла, тем самым укрепив их структуру и ускорив рост.

Смесь касторового, репейного масла и сока аллоэ

Способ №1.

Для приобретения пышных здоровых, блестящих и гладких ресниц вам понадобится касторовое масло, сок алоэ и репейное масло смешать (1:1). Аккуратными движениями нанесите состав на волосяной покров. Косметическая маска выдерживается не дольше получаса, после чего ее необходимо тщательно смыть теплой водой.

Подобные процедуры проводятся регулярно, не реже 1-2 раз в неделю. Спустя месяц ресницы приобретут здоровый и привлекательный внешний вид. Повторить курс применения косметического состава можно через 1-2 недели.

Способ №2.

Возникшие проблемы с ресницами свидетельствуют об общем ослаблении организма и явно выраженном недостатке витаминов. Поэтому вернуть былую привлекательность поможет косметическая смесь касторового масла с витаминами Е, F, D, А. Все ингредиенты, взятые в равных объемах, тщательно перемешайте до получения однородной массы. Подобную маску обычно наносят на глаза перед сном. Можно оставлять на ночь. Утром тщательно умойтесь с использованием тоника.

Полезные советы по использованию касторки

Если вы хотите узнать, как правильно наносить касторовое масло на ресницы, то придерживайтесь следующих полезных советов и рекомендаций:

  1. Не стоит отдавать предпочтение покупке наиболее дорогостоящих медицинских препаратов, которые предлагает современная фармацевтическая промышленность. Состав касторки является единым независимо от производителя и торговой марки.
  2. Не превышайте рекомендации относительно времени использования косметических масок, ведь некоторые составы могут спровоцировать раздражение и покраснение кожи век.
  3. Используйте выбранное средство каждый вечер, ведь только регулярное выполнение процедуры способно дать желаемый результат.
  4. Для нанесения состава на основе касторки можно использовать ватные диски, палочки или чистые пальцы рук, но наиболее удобно выполнять подобные действия при помощи кисточки от старой туши.

Благодаря насыщенному кислотами и витаминами составу воздействие масла на ресницы дает положительные результаты. Использовать косметические маски можно в домашних условиях. К тому же подобные терапевтические средства не потребуют от вас существенных затрат времени или финансов.

Тушь с касторовым маслом

Особенности туши с касторовым маслом

В мире не найдется женщины, которая бы не хотела покорять мужчин одним взглядом густых и длинных ресниц. Несвоевременное очищение ресниц от макияжа (туши, карандаша, праймера, теней и т.д.) приводит к тому, что ресницы не отдыхают – оттого редеют и реже растут. На помощь придет касторовое масло: оно не только укрепляет и лечит ресницы, но также придает им шелковистость, естественный блеск и мягкость.

Полезные и питательные свойства касторового масла известны еще с давних времен. Первыми его стали использовать в Древнем Египте.

Касторовое масло применяли в медицинских целях, при этом не забывая о его косметической пользе, ведь оно содержит ненасыщенные жирные кислоты:

  • Линолевую;
  • Олеиновую;
  • Рицинолевую;
  • Витамин Е.

Так как касторовое масло содержит рицинолеиновую кислоту (именно она при контакте с кожей вызывает раздражение нервных окончаний, стимулируя активность клеток кожи), его по праву можно считать самым популярным, полезным и лечебным уходовым компонентом для ресниц и возвращения им густоты и длины.

Можно ли самому добавлять касторовое масло в обычную тушь?

Добавление вязкого и тягучего касторового масла в обычную тушь может повлиять на текстуру туши, что приведет к следующим последствиям:

  1. Тушь станет вязкой, потому нанесение на ресницы будет проблематично;
  2. Стойкость и качество туши снизятся;
  3. Тушь будет смазываться и оставлять след на веке при моргании;

Поэтому во избежание «эффекта панды» и потери качества туши не рекомендуется добавлять касторовое масло в обычную тушь.

Обзор туши с касторовым маслом: Paradise Extatic

Многие девушки при покупке туши обращают внимание не только на заявленные производителем обещания, но и на состав.

С новой тушью для ресниц L’Oréal Paris вы получите все и сразу:

  1. Питание ресниц;
  2. Пушистый объем;
  3. Удлинение;
  4. Подкручивание;
  5. Разделение;
Читать еще:  Как придать бровям правильную и красивую форму

Теперь делая макияж, вы не только ставите эффектную точку в вашем образе с новой тушью от L’Oréal Paris с касторовым маслом, но и заботитесь о состоянии здоровья ваших ресниц.

    В составе райской туши касторовое масло, которое питает и ухаживает за ресницами каждый день.

Касторовое масло практически полностью впитывается в луковицу ресницы, насыщая ее питательными веществами. Мелкие чешуйки склеиваются и, как следствие, структура ресниц восстанавливается.
Уникальная щеточка с мягкими волнистыми щетинками захватывает необходимое количество туши, обволакивает и вытягивает каждую ресничку для безупречного результата.

Пушистая щеточка основательно прокрашивает ваши ресницы от корней до самых кончиков: более разделенные ресницы даже в уголках глаз – для выразительного объема.

  • Легкая мусс-формула придает мгновенный объем за одно нанесение.
  • Отзывы о Paradise Extatic

    Я считаю, что тушь Paradise Extatic все заявленные функции выполняет, она не отпечатывается и не обсыпается в течении дня (тест на 16 часов).

    Когда я увидела щеточку, подумала, что она точно не для моих » коротышей», но опыт с похожей щеточкой был. Так вот тушь эта реально превзошла ожидания. Жалею, что раньше не приобрела её! Тушь классная, я её рекомендую. Давно я свои реснички такими не видела!

    Как наносить тушь для ресниц с касторовым маслом?

    Нанесение туши с касторовым маслом Paradise Extatic от L’Oréal Paris ничем не отличается от нанесения обычной туши.

    1. Наберите тушь на кисть.
    2. Наносите тушь зигзагообразными движениями, двигаясь к кончикам и слегка приподнимая ресницы.

    Золотое правило: больше всего туши должно быть именно у корней, чтобы создать «каркас» взгляда, а не на кончиках, иначе ресницы могут «упасть».

    Касторовое масло для роста ресниц

    Желательно наносить касторовое масло за несколько часов до сна.

    1. Удалите с лица весь макияж.
    2. Используйте очищенную кисточку от старой туши для ресниц или простую ватную палочку.
    3. Обмакните кисточку/палочку в масло, дайте ворсинкам впитать в себя масло и обязательно снимите излишки масла.
    4. Покройте ресницы масляной вуалью, однако будьте осторожны – масло не должно попадать в глаза.
    5. Оставьте на несколько часов.
    6. Промокните перед сном ресницы салфеткой/ватным диском или смойте масло теплой водой, чтобы убрать его остатки. Оставленное на ночь касторовое масло на ресницах может привести к отеку и припухлости века.
    7. Повторяйте процедуру каждый день или через день, за 2-3 недели ваши ресницы станут более темными, плотными, вы заметите рост новых ресничек.

    Полезное

    • О бренде
    • Связаться с нами
    • Работа у нас
    • FAQ

    Соцсети

    • Москва
    • Санкт-Петербург
    • Новосибирск
    • Екатеринбург
    • Нижний Новгород
    • Казань
    • Челябинск
    • Омск
    • Самара
    • Ростов-на-Дону
    • Уфа
    • Красноярск
    • Пермь
    • Воронеж

    Согласие на обработку персональных данных

    Настоящим, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных», я даю в электронной форме свое добровольное, информированное согласие на обработку Акционерным обществом «Л’Ореаль», ОГРН 1027700054986, место нахождения: 119180, Москва, 4-й Голутвинский переулок, д. 1/8, стр. 1-2 (далее – Компания) своих персональных данных, а именно:

    • фамилия, имя, отчество, дата рождения, адрес (-а) доставки, контактная информация (телефон, электронная почта);
    • информация о заказе (-ах) товаров Компании (история заказов), номере (-ах) заказа (-ов), информация о степени удовлетворенности исполнением Компанией договора;
    • тип кожи;
    • тип устройства, с которого осуществляется доступ к сайтам или мобильным приложениям, администрируемым/используемым Компанией;
    • тип браузера, с использованием которого осуществляется доступ к сайтам или мобильным приложениям, администрируемым/используемым Компанией;
    • геопозиция IP адреса;
    • сведения об адресе (-ах) моего (-их) аккаунта (-ов) в социальных сетях;
    • информация о товарах Компании, приобретённых непосредственно у Компании или розничных продавцов товаров Компании;
    • место приобретения товаров Компании (в том числе с указанием розничного магазина (-ов) или сети розничных магазинов, в которых осуществляется приобретение товаров Компании);
    • информация о степени удовлетворенности товарами/услугами Компании, информация о предпочтениях в отношении товаров Компании, услуг, предлагаемых Компанией;
    • информация о действиях на сайтах, в мобильных приложениях, администрируемых/используемых Компанией;
    • данные, содержащиеся в отзывах о Компании, товарах/услугах Компании (в том числе в отзывах, предоставленных по телефонной связи, электронной почте, смс-сообщениях);

    В рамках настоящего согласия целями обработки персональных данных являются:

    • исполнение обязательств Компании в рамках заключенных договоров (в том числе оформление заказов, продажа и доставка товаров Компании);
    • администрирование учётной записи пользователей на сайте, в мобильном приложении;
    • получение обратной связи в отношении товаров/услуг Компании (в том числе посредством смс-сообщений, электронных писем, телефонных звонков) и последующий анализ полученных данных;
    • предоставление дополнительной информации о Компании (в том числе информации о деятельности, реализуемых товарах/услугах) посредством смс-сообщений, электронных писем, телефонных звонков, в случае наличия подписки пользователя;
    • изучение и анализ рынка (в том числе посредством мониторинга действий на сайтах, в мобильных приложениях, используемых Компанией);
    • анализ предпочтений в отношении товаров Компании, услуг, предлагаемых Компанией (в том числе посредством мониторинга действий на сайтах, в мобильных приложениях);
    • определение необходимости проведения мероприятий и их формата (в том числе стимулирующих мероприятий рекламного характера).

    Настоящее согласие предоставляется на совершение следующих действий (операций) с персональными данными с использованием средств автоматизации или без использования таких средств: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передача (в том числе распространение, предоставление доступа определенному кругу третьих лиц для достижения вышеуказанных целей), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

    Я согласен на передачу моих персональных данных следующим юридическим лицам:

    • ЗАО «КРОК инкорпорейтед» (ОГРН: 1027700094949, место нахождения: 105082, г. Москва, ул. Почтовая Б, д. 26В, стр. 2), ООО «ИБС ДатаФорт» (ОГРН: 1067761849430, место нахождения: 127287, г. Москва, ул. 2-я Хуторская, д. 38А, стр. 14), с целью оказания услуг по серверному сопровождению для бизнес-приложений Компании, в том числе по хранению данных;
    • ООО «Стриж» (ОГРН 5147746330639, место нахождения: 127322, Москва, Огородный проезд, д. 20Ю стр. 1), ООО «Сеть автоматизированных пунктов выдачи» (ОГРН 1107746539670, место нахождения: 109316, Москва, Волгоградский проспект, д. 42, к. 23), АО «ДПД РУС» (ОГРН: 1027739074142, место нахождения: 107023, г. Москва, ул. Электрозаводская д. 27, стр. 8, этаж 4, помещение XVI, комната 34), ООО «СДЭК-Глобал» (ОГРН 1157746448463, место нахождения: 630007, Новосибирская область, г. Новосибирск, ул. Кривощековская, д. 15, корп. 1, этаж 1,2), АО «ФМ Ложистик восток» (102500617473141720, место нахождения: Московская область, г. Долгопрудный, м-н Павельцево, Новое шоссе, 34 стр. 4), ФГУП «Почта России» (ОГРН 1037724007276, место нахождения: 131000, г. Москва, Варшавское ш., 37) с целью доставки заказов товаров Компании;
    • ООО «ФрииЭтЛаст» (ОГРН: 1127746335530, место нахождения: 123056, Москва, ул. Красина, 13) с целью оказания услуг по административной поддержки сайта Компании, сбор и анализ предпочтений субъектов персональных данных в отношении товаров и услуг Компании, осуществления рекламных и информационных рассылок по электронной почте в случае оформления заказа и/или в случае наличия подписки пользователя;
    • ООО «Келли Сервисез Си-Ай-Эс» (ОГРН: 1027739171712, место нахождения: 129110, Москва, Проспект мира, 33, стр. 1), для целей выполнения функций колл-центра в рамках обработки заказов товаров Компании, а также в целях получение обратной связи в отношении товаров/услуг Компании (в том числе посредством смс-сообщений, электронных писем, телефонных звонков) и последующего анализа полученных данных, в соответствии с целями обработки данных Компании;
    • ООО «МАЙНДБОКС» (ОГРН 1097746380380; место нахождения: 125040, г. Москва, Ленинградский пр-т, д. 30, стр. 2), для целей предоставления информации о Компании (в том числе информации о деятельности, реализуемых товарах/услугах) посредством смс-сообщений, электронных писем, телефонных звонков, анализ предпочтений в отношении товаров и услуг Компании;
    • ООО «Оджетто Веб» (ОГРН 1086154006245; место нахождения: 347900, Ростовская обл., г. Таганрог, ул. Петровская, д. 89Б), с целью оказания услуг по административной и технической поддержки сайта Компании;
    • ООО «АйТи Мегастар» (ОГРН 1177746076540, место нахождения: 125047, Москва, ул. Фадеева 7, стр. 1, пом.2к), ООО «Марлин» (ОГРН 1147746438707, место нахождения: 107140, г. Москва, Комсомольская площадь, д.6, 4 этаж, оф. 474), ООО «Емейл Солджерс» (ОГРН 1176234015660, место нахождения: 390000, г. Рязань, ул. Горького, д. 94 стр. А), для целей предоставления информации о Компании (в том числе информации о деятельности, реализуемых товарах/услугах) посредством смс-сообщений, электронных писем, телефонных звонков, получение обратной связи в отношении товаров/услуг Компании (в том числе посредством смс-сообщений, электронных писем, телефонных звонков, в случае наличия подписки пользователя) и последующий анализ полученных данных, помощь в проведение мероприятий (в том числе стимулирующих мероприятий рекламного характера), анализ предпочтений в отношении товаров и услуг Компании.

    Я подтверждаю, что ознакомлен с требованиями законодательства Российской Федерации, устанавливающими порядок обработки персональных данных, с документом «Политика в отношении обработки персональных данных Акционерного общества «Л’Ореаль для пользователей веб-сайтов», а также с моими правами и обязанностями в этой области.

    Настоящее согласие дано на срок 3 (Три) года. Срок действия согласия автоматически продлевается на тождественный срок в случае, если в период действия согласия субъектом персональных данных было осуществлено не менее 1 (одного) посещения под его учётной записью настоящего сайта.

    Настоящее согласие может быть отозвано в любое время на основании моего письменного заявления, составленного в соответствии с требованиями действующего законодательства Российской Федерации и направленного по месту нахождения Компании или на электронный адрес [email protected] .

    Статьи

    Демодекоз относится к числу распространенных хронических дерматозов.

    Заболеваемость данным дерматозом составляет от 2% до 5% и стоит примерно на седьмом месте по частоте среди кожных болезней. В эстетическом плане это довольно тяжелое заболевание, поскольку локализуется, главным образом, на лице у молодых женщин (наибольшее количество больных — в возрасте от 20 до 40 лет). Соотношение болеющих женщин и мужчин приблизительно 4:1.

    Возбудителем заболевания является клещ-железница . Выделено две формы клеща Demodex folliculorum : D. folliculorum longus, D. folliculorum brevis , паразитирующие у человека и отличающиеся по строению взрослых особей и по циклу развития.

    Оба вида являются наиболее частыми и постоянными эктопаразитами человека. Паразитируют клещи в волосяных фолликулах и сальных железах, протоки которых открываются на поверхности кожи.

    По данным разных авторов носителями клеща-железницы является 55–100% населения, причем не имеющих при этом каких-либо проявлений заболевания; то есть можно сказать, что Demodex — физиологический представитель микрофлоры кожи, поражение им фолликулов увеличивается с возрастом. Поскольку Demodex обнаруживается на здоровой коже, его можно считать условно-патогенным паразитом. Клещи обитают в волосяных фолликулах, протоках и секрете сальных желез лица взрослого человека, иногда обнаруживаются на коже волосистой части головы, в области бровей и ресниц. Клещи рода Demodex могут длительное время сохранять свою активность вне организма человека. Заражение происходит непосредственно от человека (носителя или больного) или опосредованно — через нательное или постельное белье. Некоторые авторы не исключают заражение от домашних животных. В весенне-летний период клещи обнаруживаются на коже чаще. Цикл развития демодекса в коже длится 15 дней. Оплодотворенная самка откладывает яйца ромбовидной формы в устье фолликула. С появлением большого количества клещей начинаются первые высыпания на коже.

    К основным симптомам данного заболевания относят:

    1. Покраснение, которое, как правило, является кратковременным. Это один из первых признаков демодекоза. Он возникает на несколько минут, главным образом, на лице, хотя может распространиться на шею и грудь. В некоторых случаях это сопровождается неприятным ощущением жара. Покраснение при демодекозе часто является следствием определенного раздражителя, такого как солнце, горячие напитки или физические упражнения.
    2. Стойкие красные пятна долго не проходят, и при их наличии состояние кожи может ассоциироваться со злоупотреблением алкоголем, что особенно обидно для людей с симптомами демодекоза на лице. Краснота обычно проявляется на щеках, на носу и подбородке, но может распространиться на другие области, такие как лоб, шея и грудь.
    3. С течением болезни кровеносные сосуды кожи могут стать шире и заметнее, формируя сосудистые «звездочки» на лице.
    4. Развитие папул и пустул . Эти признаки на лице похожи на угри; они появляются также на коже головы и тела. Следы от папул/пустул могут привести к образованию рубцов.
    5. Уплотнение кожи, в виде ринофимы (воспалительное заболевание кожи носа (иногда в виде доброкачественного опухолевидного образования), характеризующееся гипертрофией всех ее элементов: соединительной ткани, кровеносных сосудов и сальных желез, увеличением носа в размерах и утратой его естественной формы). Это редкий, тяжелый симптом демодекоза, развитие которого происходит на протяжении нескольких лет. Проблема ринофимы наиболее актуальна для мужчин.
    6. Выпадение волос — распространенный симптом демодекоза головы, который может сопровождаться шелушением и зудом. Поначалу облысение не столь заметно, но с течением времени оно может стать очень сильным и заметным, как для вас, так и для окружающих. К симптомам демодекоза волосистой части головы также можно отнести повышенное салоотделение и себорею.
    7. Чувствительность кожи (жжение, зуд, покалывание, боль).
    8. Сухость, грубость кожи.
    9. Приподнятые красные пятна (бляшки).
    10. Отек лица (лимфатический отек).
    Читать еще:  Макияж для девочки 14 лет

    В дополнение к кожным проблемам, многие люди также испытывают симптомы демодекса глаз (век). Чаще всего это является последствием болезни кожи лица.

    Возможные признаки демодекоза век (симптомы):

    • ощущение чего-то постороннего в глазу;
    • сухость;
    • покраснение и раздражение;
    • воспаление век (блефарит)
    • слипание и выпадение ресниц
    • усталость глаз

    В некоторых случаях глазной демодекоз может затронуть роговицу, способствуя воспалению. В результате возникают такие симптомы демодекоза глаз, как боль/резь в глазах, затуманенное зрение и чувствительность к свету (светобоязнь). Симптомы и лечение демодекоза век определяет офтальмолог.

    Демодекоз достаточно часто сочетается с такими заболеваниями, как акне и розацеа.
    При сочетании демодекоза с акне наблюдается склонность к латеризации высыпаний, т. е. большое количество высыпаний появляются на боковых поверхностях лица, щек, при этом характерна ассиметрия высыпаний. Необходимо отметить, что появление демодекоза при поздних угрях у женщин может означать наличие гормональных нарушений.
    Сочетание демодекоза и розацеа встречается достаточно часто при развитии папуло-пустулезной стадии. При этом клещи обнаруживаются в высыпаниях, что позволяет предположить, что D.folliculorum провоцирует обострение розацеа, усиливается покраснение, шелушение, интенсивность ощущений (зуд, жжение и т.д.).

    Диагностика демодекоза основывается на клинической картине и обнаружении клещей в высыпаниях. При этом важно не только обнаружить возбудителей, но и определить их количество, так как отдельные особи в единичном количестве встречаются у здоровых людей. Диагностически значимым считают обнаружение на коже более 5 клещей на 1 см². Меньшую концентрацию паразитов при отсутствии клинической симптоматики следует расценивать как носительство, при котором пациент в лечении не нуждается.
    Материалом для лабораторных исследования служат чешуйки, корочки, содержимое выводных протоков сальных желез кожи, ресницы. От правильности забора материала в значительной степени зависит результат исследования и обнаружения клеща.

    Лечение демодекоза должно назначаться специалистом и проводиться под его строгим наблюдением. Кожная форма демодекоза диагностируется, как правило, врачом-дерматологом, а глазная форма – офтальмологом.
    Препараты, которые используются в лечении демодекоза, должны обладать следующими эффектами:

    • высокая противодемодекозная активность;
    • обеззараживание кожи;
    • противовоспалительный эффект;
    • снижение выработки кожного сала.

    В среднем, лечение демодекоза длиться от 2 до 3 месяцев. В большинстве случаев, используются медицинские препараты местного действия, которые наносятся на пораженные участки кожи. Помимо обычной схемы лечения в некоторых случаях необходимо использовать иммуностимулирующие препараты для поднятия общего иммунитета. Также, если это необходимо, проводят коррекцию состояния при гиповитаминозе. В особо тяжелых случаях, когда наблюдаются тяжелые поражения кожи и глаз с сопутствующей инфекцией, врач может назначить лечение антибактериальными препаратами.
    Помимо лечения демодекоза крайне важно выявить сопутствующее заболевание, которое привело к данному поражению кожи. В противном случае может произойти рецидив (повторное обострение болезни).
    Как правило, для лечения демодекоза кожной и глазной формы используются препараты местного действия. Данные препараты представляют собой различные мази, шампуни и гели, которые оказывают локальный эффект в месте нанесения. Стоит отметить, что схема лечения может отличаться в зависимости от формы и тяжести демодекоза. В каждом отдельном случае врач назначает индивидуальное лечение.

    Для того чтобы ускорить процесс лечения необходимо осуществлять правильный уход за кожей. Для очищения пораженной кожи от кожного сала, а также от клеща и продуктов его жизнедеятельности можно использовать мягкие скрабы и различные пилинги. Их использование возможно только после консультации с лечащим врачом, так как некоторые косметические средства могут снизить эффект лечения и привести к рецидиву.

    Для борьбы с клещом рода Демодекс существуют средствами народной медицины. Большинство данных средств при длительном использовании помогут снизить популяцию клеща в волосяных фолликулах и сальных железах. К таким средствам относят горькую полынь, дубовую кору, касторовое масло, сок алоэ и другие. Стоит отметить, что в некоторых случаях при запущенном или осложненном процессе народные методы лечения чаще всего не имеют необходимого эффекта.

    Во время лечения не стоит посещать бани, сауны и солярии. Также стоит избегать длительного нахождения на солнце. Так же необходимо исключить употребление слишком перченной, соленной или сладкой пищи, воздержаться от употребления алкогольных напитков. Необходимо отметить, что диетотерапия должна быть неотъемлемой частью курса лечения.
    При демодекозе следует придерживаться следующих правил:

    • туалет лица должен проводиться одноразовыми салфетками (вместо полотенец);
    • раз в 2 дня стирать личные вещи (головной убор, шарф, перчатки, верхняя одежда);
    • ежедневно менять постельное белье;
    • регулярно протирать спиртом очки, бритву и их футляры;
    • заменить перьевые и пуховые подушки на синтепоновые (клещ с трудом обживает синтетическую ткань);
    • отказаться от использования косметических средств;
    • проверить домашних животных на демодекоз.

    В заключение хотелось бы отметить, что лечение демодекоза и соблюдение всех предписаний врача в комплексе с качественным косметическим уходом (профессиональным и домашним) может помочь коже сохранить свою красоту, молодость и здоровье в этот сложный для нее период.

    УЗ «Минский областной кожно-венерологический диспансер»

    Врач-дерматовенеролог Жаловская Елена Васильевна

    Как применять касторовое масло для роста ресниц: свойства и эффективность

    Женщины часто прибегают к различным агрессивным процедурам, использованию приборов для подкручивания ресничного ряда, что приводит к ухудшению состояния волосков, нарушению их структуры. Восстановить их здоровье можно при помощи профессиональных средств, косметологических инъекций. Но можно использовать и доступные варианты. Касторовое масло для ресниц – это натуральный продукт для ухода и лечения за волосками.

    Польза касторового масла для ресниц

    Польза касторового масла признана известными косметическими компаниями. Оно входит в состав многих средств по уходу за кожей и волосами. Переоценить пользу масла сложно:

    • стеариновая кислота дарит увлажнение, защищает и ликвидирует последствия воздействия внешних негативных факторов (хлорки, солнца, перепадов температуры);
    • витамины A и Е активизируют рост волосков, насыщают их жизненной энергией, приводят в тонус;
    • рицинолевая кислота славится своим антибактериальным действием, помогает в лечении различных заболеваний, питает корни важными микроэлементами;
    • пальмитиновая кислота ускоряет и повышает концентрацию проникновения составляющих компонентов внутрь волосков;
    • олеиновая кислота приводит в норму обменные процессы, склеивает чешуйки на стержне ресницы, дарит ей шелковистость и блеск.

    Касторовое масло обладает лечебными свойствами. Его компоненты действуют на ресницы и брови комплексно. Они восстанавливают ломкие волосы, укрепляют корни, активизируют рост луковиц, находящихся в спящем состоянии.

    Эффективность использования касторового масла для роста ресниц

    Регулярное применение касторки помогает отрастить пушистые длинные ресницы. Веки покрываются новыми фрагментами в тех местах, где наблюдались проблемы и полное отсутствие положительной динамики.

    Эффективность средства объясняется его тройным действием на волоски:

    • луковицы получают питание, покрывается дефицит важных микроэлементов и витаминов;
    • чешуйки запечатываются и сохраняют внутри клеток все полученные вещества;
    • луковицы пробуждаются и начинают выпускать новые стержни.

    В результате курса процедур отрастают новые блестящие и крепкие ресницы, имеющие насыщенный темный цвет.

    Масло останавливает выпадение ресничек, вызванное неправильным уходом и регулярным нанесением декоративной косметики. Экстракт ликвидирует негативное воздействие химических компонентов и возвращает ресницам здоровье.

    Пошаговая инструкция по использованию касторового масла

    Приобрести продукт можно в ближайшей аптеке. Применять его следует строго по инструкции, чтобы добиться максимально возможного эффекта:

    1. Тщательно очистите лицо от косметики и загрязнений при помощи моющих средств и теплой воды.
    2. Не наносите на кожу ухаживающие лосьоны, не проводите дополнительное очищение тоником или другими средствами для снятия макияжа.
    3. Смочите в масляном препарате старую чистую кисточку от туши или ватную палочку.
    4. Избытки масла снимите салфеткой.
    5. Проведите от корней ресниц к их кончикам намоченной палочкой или щеточкой, словно расчесывая реснички.
    6. Промокните глаза салфеткой.

    Если после нанесения веки начали опухать, отекать, появилась краснота, зуд, жжение, необходимо быстро смывать средство водой. После умывания следует обратиться за помощью к врачу – офтальмологу.

    Касторовое масло в редких случаях вызывает аллергическую реакцию. Перед использованием проведите тест на чувствительность кожи: намажьте ее участок тестируемым компонентом на сгибе локтя и наблюдайте за изменениями. Если кожа зудит и покрывается сыпью, откажитесь от применения данного продукта.

    Рецепт приготовления маски на основе касторки

    Существует большой арсенал масок для ресниц, которые оказывают комплексное воздействие. Цель их применения – укрепление, восстановление, стимуляция роста ресниц и прибавление густоты. Домашние рецепты лечения бывают дневными и ночными. Различается время выдержки и состав смесей.

    Ночной

    Ночь – лучшее время для проведения восстановительных процедур в косметологии. В такой период суток организм полностью расслаблен, он готов впитывать полезные вещества. В случае с касторовым маслом следует проявить аккуратность. Маска будет находиться длительное время на глазах и нежелательно, чтобы густая текстура вступила в реакцию с другими компонентами, нанесла вред коже и волоскам. Нужно использовать как самостоятельное средство или сочетать его с эффективным, безопасным репейным экстрактом.

    Полученный раствор нужно аккуратно нанести описанным в инструкции способом применения касторового масла для ресниц. Следует обработать кожу вокруг глаз и веки.

    Удалять состав можно утром после пробуждения при помощи теплой воды.

    Касторка + витамины A, E

    Для защиты от разрушительного воздействия низких температур, заживления повреждений и стимуляции роста ресниц рекомендуется применять следующую маску: в небольшой емкости соединить касторку в количестве 20 мл и витамин E (содержимое двух капсул). Наносить состав следует строго на волоски. Снимать спустя 15-20 минут.

    • Кому подойдёт тушь Mavala
    • Действие сыворотки Eveline на ресницы
    • Можно ли пользоваться Карепростом при нарощенных ресницах

    Для предупреждения потери ресницами цвета в солнечное время года, укрепления их луковиц, рекомендуется использовать следующую смесь: в 20 мл касторового препарата ввести содержимое одной капсулы с витамином A.

    Если ресницы начали активно выпадать, появились проплешины, на помощь придет следующий метод: на 20 мл масла касторового взять препарат Аевит в количестве 2 капсул. Соединить ингредиенты, регулярно обрабатывать составом пострадавшие реснички и брови.

    Высокое содержание витаминов в миндальном, кокосовом, персиковом масле. Специалисты советуют соединять их с касторкой в равных пропорциях.

    Сколько держать состав на волосках и как смывать

    Если нет времени на приготовление различных лечебных смесей, касторовое масло можно использовать в чистом виде. Препарат следует держать на ресничках в течение 20-40 минут, времени достаточно для ускорения роста ресниц, придания им шелковистости как после ламинирования. Допустимо увеличение времени воздействия до 7-8 часов. Оставляйте масляный препарат на ночь, а утром смывайте.

    Читать еще:  Возрастной макияж для нависшего века

    Время нанесения масок колеблется в зависимости от составляющих их компонентов. Для масляных составов оно варьирует в пределах 5-20 минут. При добавлении растительных отваров период воздействия может увеличиваться до 1 часа.

    После окончания времени процедуры необходимо аккуратно удалить остатки маски сухим ватным тампоном. Важное условие – предупредить попадание масла на слизистую глаз. Плотную пленку от средства удалить сложно.

    Через какой промежуток времени будет заметен результат

    Чтобы получить максимальный результат от применения масла в короткие сроки, рекомендуется на время курса процедур отказаться от использования косметики, наращивания искусственных ресниц. Необходимо дать волоскам отдохнуть и восстановиться. Химические компоненты, находящиеся в туши, способны негативно влиять на конечный результат, снижая эффективность воздействия натурального продукта.

    Оптимальная продолжительность курса – 1-2 месяца.

    Главное правило – регулярность использования смесей и масла в чистом виде.

    Первые положительные изменения в объеме ресниц будут заметны спустя 2-3 недели от начала применения средства. В редких случаях женщины замечают удлинение и увеличение количества волосков спустя всего 1 неделю. Скорость появления изменений зависит от способности волосков впитывать полезные вещества. Средство обладает накопительным эффектом. Первые заметные преображения появляются по мере увеличения его концентрации внутри клеток.

    После прохождения полного курса необходимо сделать перерыв на месяц. После отдыха касторовое масло может применяться прежним способом.

    Для усиления действия масок некоторые женщины практикуют употребление касторки внутрь. Специалисты не советуют использовать такой способ. Пероральный прием не может способствовать росту ресниц, но поможет укрепить иммунитет, очистить организм от шлаков и токсинов.

    Наружное использование касторового масла безопасно во время беременности и грудного вскармливания.

    Если взгляд не радует своей выразительностью, а реснички короткие и тусклые, попробуйте применить простую и доступную касторку. Недорогой натуральный препарат укрепит волоски, сделает их пышными и длинными. Ни одно нарощенное или ламинированное обрамление не сможет сравниться с красотой ваших собственных ресничек.

    Как привести себя в порядок после зимы?

    1. Позвольте отдохнуть своей пищеварительной системе

    Заметили, что после обеда чувствуете разбитость, а ужин неприятно тяготит желудок? Вполне возможно, что вы перегружаете ЖКТ. Когда в организм регулярно попадает жирная пища и алкоголь, повышается уровень сахара в крови, лишнее напряжение испытывает печень, происходит дисбаланс в микрофлоре кишечника. Почки, печень и кишки работают как бы в две смены и все равно не справляются с нагрузкой. Но это не значит, что нужно резко ограничить рацион. Достаточно выбирать блюда, которые легче перевариваются.

    Ставка на цельные натуральные продукты

    Замороженные готовые блюда, обеды из кулинарии и другие полуфабрикаты богаты промышленным жиром плохого качества, сахаром и солью просто для того, чтобы дольше храниться, не теряя привлекательного вида. Всего 2 трапезы в неделю, составленные из таких продуктов, способны простимулировать задержку воды в организме и нарушить состояние микрофлоры. Поэтому выбирайте цельные продукты: овощи, фрукты, крупы, рыбу, мясо.

    Принцип упрощения

    Желая “оздоровить” свой рацион, многие решают насытить его сразу несколькими полезными элементами. Например, на обед котлета из говядины и рыба или одновременно красное мясо и курица, которая осталась со вчерашнего дня. Логика состоит в том, что такое разнообразие в тарелке может помочь наестся “правильными” белками и избежать десерта. На самом деле, традиционная последовательность “первое, второе и десерт”, оптимальна для нашей пищеварительной системе. Лучше всего съесть такой набор блюд, чем перенасыщенное белками основное блюдо. Например, салат или суп, а после стейк из рыбы или птицы и горький шоколад с орехами на сладкое. «Такую комбинацию организм хорошо принимает и быстро усваивает”, — говорит биохимик Артур Ман.

    Готовить, но деликатно

    Правильное приготовление еды улучшает усвояемость многих продуктов, особенно овощей. Если после порции салата вы чувствуете вздутие, попробуйте потушить овощи на небольшом огне или приготовить их в пароварке. Приготовленные в другом температурном режиме, волокна овощей, которые в сыром виде могут вызывать вздутие или воспаление, быстро разрушаются. В идеале лучше всего тушить или готовить на пару. Таким образом сохраняются все полезные микронутриенты продукта, а вредные токсичные вещества, которые могут появиться во время жарки, просто не синтезируются.

    Не забывать жевать

    Кажется, чего проще! Но из-за стресса и большого объема работы мы часто глотаем пищу, не затрудняясь хорошенько поработать зубами. “Медленно и спокойно пережевывая пищу, вы упрощаете процесс ее переваривания. Тут нет никакого секрета — просто маленькие кусочки пищи, смоченные слюной, быстрее распадаются на молекулы в желудке. Кроме того, чем тщательнее пережевывать пищу, тем быстрее приходит чувство насыщения”, — объясняет гастроэнтеролог Габриэль Лутер.

    2. Установите правильный тайминг

    Затянутые поздние ужины, смещенные по времени завтраки и обеды, перекусы тогда, когда захочется. Часто у нас нет никакой вразумительной стратегии питания. Такой подход к еде диетологи окрестили “пищеварительным джетлагом”. Мы едим, когда нужно не есть и наоборот. Из-за того, что нет четкого графика приемов пищи, изменяется гормональная секреция в организме и излишки пищи прямиком откладываются в проблемных местах.

    3 приема пищи в день

    Почему нужно есть по расписанию? “Во время каждого приема пищи запускается интенсивная работа пищеварительной системы. Съели пару печений через час после обеда? ЖКТ включается по-новой. И если вы привыкли перекусывать в течение дня, то этот процесс останавливается только ночью. В результате — набор веса, потому что для эффективного сжигания калорий пищеварительная система не должна всё время перерабатывать постоянно поступающую пищу”, — говорит Габриэль Тутер. Если удержаться от перекуса очень трудно, отдавайте предпочтение овощам и орехам, например, 5-10 миндальных орехов или горстка томатов черри могут быстро утолить голод.

    Фиксированные часы

    Постоянно изменяемое время завтрака, обеда или ужина мешает правильному функционированию ЖКТ, гормонов и пищеварительных ферментов. Когда мы едим в определенное время каждый день, вырабатывается привычка. Желудок “ожидает” насыщения, и еда переваривается быстрее.

    Более ранний ужин

    В идеале не позже 20:30 или хотя бы за 2 часа до сна. “Чтобы похудеть, нам необходимо ощущение “пустого желудка” ночью. Оно помогает поддерживать хорошее состояние слизистых кишечника, что уменьшает возможные воспалительные процессы. Начинает перерабатываться всё, что отложено на “черный день” в области бедер и живота. Прекращается секреция инсулина, что дает организму сигнал “сжигать”, а не “накапливать”.

    3. Очистите пищеварительный тракт

    Если вы привыкли к обильному питанию, то будьте готовы к тому, что не до конца переваренная еда может задерживаться в ЖКТ. Это часто сопровождается накоплением жидкости в организме. Правильное регулирование этого процесса способно помочь попрощаться с 1-2 килограммами всего за пару дней.

    Выбирайте правильные овощи

    Разные виды лука, чеснок, укроп и сельдерей способны ускорить продвижение еды , а заодно обогатить микробиоту дружественными бактериями. Калий, который содержится в этих овощах, постепенно выводит лишнюю воду.

    Без соли

    Фастфуд, колбаса, маринады, кетчупы и маринованные блюда содержат огромное количество добавленной соли, которая удерживает лишнюю воду. Эти продукты стоит минимизировать. Для улучшения вкуса блюд экспериментируйте со специями.

    Водный режим

    Согласно последним рекомендациям диетологов, в идеале необходимо пить 1,5 литра воды в день, куда также входит также вся жидкая пища — супы, чаи и компоты. А чистую воду лучше всего пить перед едой и небольшими глотками во время еды. Чтобы помочь организму избавиться от лишней жидкости, попробуйте раз в 2-3 дня покупать себе бутылочку минеральной воды, обогащенной магнием.

    4. Запустите процесс жиросжигания

    “Чтобы быстро сжечь жировые излишки, недостаточно уменьшить только калораж вашего рациона, — говорит диетолог Марк Борнс. — Самый заметный эффект дает изменение пропорций нутриентов, которые чаще всего встречаются на вашей тарелке”. Как же это сделать?

    Правило недели

    Изменения в питании даются трудно. Поэтому важно начинать с простых шагов, которые сразу повлекут за собой очевидный результат. Попробуйте отказаться на неделю от промышленных сладостей, хлеба и картофеля. Если хочется сладкого, выбирайте 2-3 квадратика качественного шоколада. Если очень хочется углеводов, сделайте пюре из нута или отрежьте себе кусочек домашнего хлеба на гречневой или ржаной муке. Вы получите сразу два бонуса. Первый — почувствуете, что освободилось много энергии. Второй — поймете, что вполне можете жить без привычных продуктов и чувствовать себя хорошо.

    Легкие протеины

    Если вы худеете, для полноценной жизни организму нужен белок. Правда, он должен быть нежирным. В европейской диетологии есть понятие “легкие протеины”. Речь идет о белках животного происхождения, которые быстро усваиваются, хорошо насыщают, но не перегружают меню лишними калориями. К ним относятся, например, говяжий фарш не больше 5% жирности, филе миньон свиной вырезки, рамп стейк, фермерская птица, белая домашняя ветчина. Из рыбы обратите внимание на скумбрию, сардины и лосось.

    Жир на завтрак

    Хотите съесть что-то вредное? Лучше всего сделать это на завтрак. Например, кусочек торта. Но позволять себе такие “срывы” можно не чаще 1 раза в 2 недели. В остальное время завтракать можно продуктами с большим процентом жира, но он должен быть полезным. Например, тарталетка с авокадо, омлет с сыром и оливковым маслом, йогурт из цельного молока и кусочек фермерского сыра.

    5 . Позаботьтесь о кишечных микробах

    Полуфабрикаты, обилие углеводов и промышленного жира в рационе чревато не только лишними килограммами. Наша пища влияет на бактерии, которые населяют наш кишечник. Некачественная пища уменьшает количество полезных бактерий. А это повышает риск метаболических заболеваний, влияет на настроение и самочувствие человека.

    Растительные масла

    “Вырастить” хорошие кишечные бактерий помогают растительные масла. Особенно масло грецких орехов, льна и рапса. Ложки в день, например, в качестве заправки для салата, будет достаточно.

    Ферментированные продукты

    Любимое лакомство для кишечных бактерий. И речь не только о квашеной капусте, соленых огурцах и моченых яблоках. Свежая капуста всех видов, лук и грибы обладают способностью создавать ферменты в нашем желудке. Именно поэтому салаты из капусты — самое часто встречаемое блюдо в клиниках по снижению веса.

    Меню на неделю

    Понедельник

    Завтрак

    Половина авокадо, сбрызнутого лимонным соком

    40 г хлеба на ржаной муке

    Обед

    Салат из брюссельской капусты и сыра фета

    300 г палтуса с базиликом, приготовленного в духовке

    Ужин

    Салат из свежей моркови и капусты, приправленный оливковым маслом

    Порция утки, запеченной с яблоками

    Вторник

    Завтрак

    Половина авокадо, сбрызнутого лимонным соком

    Обед

    Брокколи с сыром, приготовленные в духовке

    Стейк лосося с томатами и пюре из нута

    Ужин

    Запечённые баклажаны с сыром, чесноком и укропом

    Среда

    Завтрак

    Обед

    Куриный эскалоп с тушеным кабачком

    Томаты, приправленные базиликом и льняным маслом

    Ужин

    Порция ризотто с морепродуктами

    Кусочек фермерского сыра

    Четверг

    Завтрак

    60 г фермерского сыра

    Кусок домашнего цельнозернового хлеба

    Обед

    Скумбрия, запеченная с лимоном

    Салат из капусты и сладкого перца, заправленный ореховым маслом

    Ужин

    Рататуй из овощей

    5 крупных сардин

    Пятница

    Завтрак

    Обед

    Грибы, тушеные с зеленью

    Стейк из тунца с розмарином

    Ужин

    Креветки, обжаренные с чесноком и базиликом

    Суббота

    Завтрак

    Небольшой кусок шарлотки

    Обед

    Порция салата “Цезарь” домашнего приготовления

    Томат, приправленный базиликом

    Ужин

    Утиные бедра с соусом из клюквы

    Воскресенье

    Завтрак

    Небольшой кусок шарлотки

    Обед

    Порция скумбрии, запеченной в томатном соусе

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector