Studiya-strizhek-salon.ru

Мода и стиль
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему худеет лицо, причины и что делать, чтобы появились щеки

Почему худеет лицо, причины и что делать, чтобы появились щеки

Что негативно влияет на округлость лица?

Излишне худое лицо добавляет возраст, делает вид уставшим.

На овал лица влияют:

  • анатомическое строение;
  • эластичность и упругость кожи;
  • вредные привычки;
  • стрессы;
  • диеты.

Анатомическое строение лица можно исправить, прибегнув к операциям, в остальных случаях для того, чтобы поправиться на лицо, достаточно исключить вредные факторы, правильно питаться, следовать рекомендациям.

Почему худеет лицо, каковы причины?

С возрастом округлые, детские щеки пропадают, появляются скулы, очертания принимают заостренные формы.

Что способствует похудению лица:

  1. Регулярный спорт. Изнуряющие физические упражнения приводят подкожную жировую ткань к истощению, первые изменения отражаются на щечках, потом худеет тело.
  2. Массаж. Некоторые женщины делают массажи слишком часто, эффектом становится подтягивание кожи, выраженные скулы. Процедуры должны проводиться курсами, с перерывами.
  3. Оперативные вмешательства. Лицо худеет в результате пластических операций.
  4. Нарушение обменных процессов. Состояние могут спровоцировать разные болезни: туберкулез, сахарный диабет, гормональные сбои.
  5. Переутомление. Недосыпания, стрессы, физическое и умственное истощение сказывается на внешнем виде.

Как поправится на лицо, чтобы появились щечки?

Есть несколько способов вернуть лицу привлекательность, для этого придется поменять привычную жизнь, выполнять массаж, ухаживать за кожей, возможно, прибегнуть к пластике.

Есть несколько способов вернуть лицу привлекательность

Лицо может и не быть впалым, но визуально выглядеть таким из-за серого цвета, присущего курящим. Проблема может быть спровоцирована обезвоживанием организма, которое предотвращают, выпивая не менее 2 литров жидкости ежедневно.

Полное изменение образа жизни

Изменение образа жизни заключается в том, что женщина должна отказаться от вредных привычек, начать высыпаться, прекратить изнурять организм диетами, чрезмерными тренировками, пересмотреть рацион и начать правильно питаться.

Питание для наливных щечек

Чтоб восстановить жиры под кожей, в первую очередь нужно исключить или ограничить потребление вредных продуктов:

  • кофе;
  • сладостей;
  • табака;
  • газированных напитков;
  • алкоголя.

В питании должно присутствовать больше овощей и фруктов, полезны травяные чаи, компоты. Пища должна быть белковой, богатой аминокислотами: мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты, яйца.

Полезные продукты: гречка, овсянка, рис, горох, фасоль, чечевица, кабачки, брюссельская капуста, ржаной хлеб. Рекомендуется пройти курс витаминотерапии, особенно в осенние и зимние периоды.

Как сделать массаж лица в домашних условиях

Массаж лица поможет улучшить состояние кожи, подтянуть мышцы, убрать второй подбородок, разгладить морщины.

К процедуре нужно подготовиться:

  1. Вымыть руки.
  2. Очистить кожу от грязи, декоративной косметики.
  3. Убрать волосы.
  4. При использовании питательных кремов, масел поры раскрывают паровой ванной, скрабами.
  5. Снять украшения с шеи и ушей.

Разогреть лицо поможет прикладывание теплого полотенца. Выбор средства для массажа зависит от типа кожи, наносят его от носа к ушам.

В питании должно присутствовать больше овощей и фруктов, полезны травяные чаи, компоты

Техника процедуры заключается в следующем:

  1. Кончиками пальцев проходятся от подбородка ко лбу и обратно.
  2. Височную область массируют круговыми движениями.
  3. Подбородок вытягивают вперед на несколько секунд, указательными пальцами перебирают кожу под ним.
  4. Шею поглаживают ладонями сверху вниз.
  5. Щеки массируют щипковыми движениями.

Массажные курсы выполняют по 10 дней.

Косметологические процедуры в домашних условиях

Для придания пухлости щекам используют домашние маски и скрабы на основе натуральных продуктов:

  1. Сахарный скраб. Готовят вещество из топленого масла в количестве 250 мл, который смешивают с 200 г сахара, оставляют в холодильнике. Затвердевший состав втирают на протяжении 5 минут круговыми движениями.
  2. Яблочная маска. Фрукт разминают до кашеобразного состояния. Смесь наносят массажными движениями на 15 минут, смывают теплой водой.
  3. Маска на основе меда и папайи. Берут мед (1 ч. л.), папайю (1 ст. л.), перемешивают. Состав наносят на 10 минут, смывают теплой водой.

Стрижки и укладки для скрытия худого лица

В основном худое лицо имеет вытянутую форму, визуально можно скрыть недостаток при помощи правильно подобранной прически.

Девушке лучше выбирать объемные стрижки, красиво смотрятся кудри, естественные локоны. Густая прямая челка придаст округлости формам.

Отказаться нужно от:

  • коротких челок;
  • прямого пробора;
  • длинных, прямых волос;
  • слишком коротких стрижек;
  • гладких зачесов.

Подойдет лесенка, пики, каскадная стрижка с прямой челкой или с длиной до середины лица. Идеальной считается средняя длина, подходит удлиненное каре, удлиненный боб, асимметрия. Лучше отдать предпочтение мелированию, колорированию.

Коррекция формы лица декоративной косметикой

Чтобы визуально исправить пропорции худого лица, нужно научиться правильному нанесению макияжа. Следует маскировать зоны под глазами, визуально уменьшать нос, подбородок, скулы.

Чтобы визуально исправить пропорции худого лица, нужно научиться правильному нанесению макияжа

Техника коррекции производится следующим образом:

  1. На кожу наносят крем под тон кожи, на скулы темные румяна, которые растушевывают к ушам.
  2. При помощи светлой пудры выравнивают подбородок.
  3. Для носа используют корректор.
  4. Светлыми тенями при помощи влажного спонжа маскируют область под глазами.
  5. Светлые румяна наносят на выступающие части щек, припудривают.

Яркие цветовые гаммы лучше не выбирать, для худого овала подходят неброские оттенки: серый, золотистый, коричневый. Допускается нанести на губы неяркую помаду.

Косметология, мезотерапия и косметическая хирургия

Если женщина ранее весила больше, а с потерей килограмм увидела изменения в лице в виде обвисших щек, исправить состояние можно мезотерапией и косметической хирургией. Процедуры также показаны при естественном старении.

Мезотерапия

Под мезотерапией подразумевают уколы, вводящиеся в средние слои кожи. Инъекции богаты витаминами, минералами, экстрактами трав, аминокислотами.

При помощи процедуры повышается микроциркуляция в сосудах, восстанавливается эластичность и тонус эпидермиса.

Лазерное омоложение

Лазер сжигает клетки, провоцируя ткани образовывать новые. Аппаратная методика делает кожу упругой, разглаживает морщины, сужает поры, избавляет от пигментации, шрамов. Процедура считается высокоэффективной, но имеет много противопоказаний.

Пластика скул

Малярпластика – это разновидность пластической операции, пластика скул. Она позволяет устранить дефекты щек, подтягивает овал, восстанавливает контуры, устраняет отеки под глазами, разглаживает морщины.

После процедуры у женщины меняется внешность. Из минусов операции можно отметить много противопоказаний, длительный реабилитационный период.

Что делать, если кожа лица сухая и обезвоженная?

Понятия сухой кожи и обезвоженной различаются. В первом случае это тип эпидермиса, во втором – недостаток жидкости в организме.

Симптомы обезвоженной кожи: стянутость после умывания, шелушение, мимические морщины, пропадающие после увлажнения кремом.

Первое, что нужно сделать при обезвоживании, – нормализовать водный баланс.

В уходе за лицом исключают:

  • мыло;
  • тоники на спирту;
  • скрабы;
  • глину;
  • высококислотную косметику;
  • баню;
  • холодную/горячую воду.

Полезно для здоровья кожи применять увлажняющие сыворотки, гели. Кремы выбирают в зависимости от типа кожи и возраста человека.

Лучше выбирать формулы на основе масел и воды. Если кожа сухая, косметика должна быть увлажняющей, восстанавливающей и питающей одновременно.

Полезные вещества в составе увлажняющих средств:

  • растительных масла, керамиды и сквалан – помогут коже восстановиться;
  • гиалуроновая кислота, алоэ-вера, глицерин, экстракты водорослей, витамин Е – сохраняют и удерживают влагу.

Заключение

Естественные методы не увеличат объем щек, но с их применением кожа разгладится, подтянется. Лицо будет выглядеть свежее и здоровее.

Как сделать лицо полнее

Макияж для худого лица

Женщины с худым лицом жалуются на запавшие щёки и грубо торчащие скулы, из-за которых лицо кажется уставшим и измученным. Кроме того, худые лица как правило наделены длинным подбородком и широким лбом. Потому правильно нанесенный мейкап играет здесь очень важную роль. В противном случае лицо будет смотреться негармоничным, длинным, худым.

Первостепенная задача макияжа для худого лица – визуально сделать лицо более широким. Попробуем разобраться, как же правильно использовать косметику, чтобы лицо выглядело идеальнее, а его неприятная худоба была незаметна.

Для моделирования овала лица пригодятся две тональные основы: одна идентичная цвету кожи, другая на тон темнее натурального оттенка. Более тёмный тон распределяем на лбу возле корней волос, на скулы и подбородок. После чего на всё лицо ровным слоем наносим светлый тональный крем. Таким образом, лицо визуально будет смотреться шире, чем есть на самом деле.

Зрительно придать объем лицу помогут коралловые, золотистые, розовые, персиковые, бронзовые или сиреневые тени. Используя светлые тени, наносить их можно на все пространство верхнего века, включая область под бровью. Темные тени наносятся исключительно вдоль линии роста ресниц. Подводной карандаш должен сочетаться с цветом теней. Выполняя макияж для худого лица, без каких-либо опасений рисуйте стрелки на веке, они сделают мейк изысканным, утонченным, интересным. Худое лицо великолепно подходит для экспериментов со стрелками: они могут быть различной формы, цвета, их можно рисовать карандашом, тенями с помощью влажного аппликатора, жидкой подводкой. Особенно мило смотрятся различные перламутровые подводки.

Вообще, для девушек с худым лицом нет каких-либо запретов в выборе цвета теней. Обозначенные выше оттенки можно использовать как поодиночке, так и в различных сочетаниях. Важно, чтобы тени лежали ровно, и, аккуратно были растушеваны.

FaqGuruPro.ru Полезные советы на каждый день Full site

Как сделать лицо полнее

Чаще всего женщины, которые хотят сделать лицо несколько шире, имеют удлиненные и немного изможденное лицо. Скулы на таком лице сильно выдаются, а щеки, наоборот, западают. У многих представительниц прекрасного пола, обладающих подобным лицо м, также имеется высокий лоб и удлиненный подбородок. Нередко такими чертами обладают худенькие и хрупкие девушки, однако иногда можно встретить подобную внешность и у женщин, имеющих лишний вес. Сделать лицо полнее в этом случае поможет правильный макияж. Правильно нанесенная основа для макияжа, также румяна позволят придать чертам мягкость и округлость.

  • Для работы вам понадобится тональный крем, рассыпчатые румяна от персикового или розового оттенка, а также специальная кисточка для их нанесения.

Инструкция

Нанесите на лицо тональный крем. Он должен по максимуму соответствовать оттенку кожи. Для этого можно использовать специальные средства: кисть или спонж.

Теперь можно приступить к коррекции лба и подбородка. Если у вас высокий и широкий лоб, то необходимо затемнить его с помощью румян или пудры соответствующего оттенка, нанеся их вдоль линии роста волос, а также на виски.
На подбородок в случае необходимости также следует нанести румяна теплого (персикового) оттенка. Однако будьте предельно осторожны и с помощью губки для нанесения макияжа сделайте переход максимально незаметным.

Читать еще:  Вечерний макияж для брюнетки

Затем стоит придать лицу объем, использую румяна естественных оттенков. Начинать нанесение румян лучше снизу вверх, то есть двигаться нужно от центра щек к скулам или вискам.

Обратите внимание

Брови на лице, которые вы хотите сделать шире, не должны быть густыми. Прекрасно подойдут легкие брови средней густоты. Однако выщипывать их до состояния «ниточек» не стоит, это идет далеко не всем.

Полезный совет

Женщинам, которые хотят, чтобы их лицо выглядело полнее, очень пойдут стрижки, которые немного короче уровня нижней челюсти. Также можно выбрать ступенчатую или укороченную у висков стрижку. Хорошо на таком лице будут смотреться челки, а также выпущенные пряди разной длины. А вот каре или коротких причесок лучше избегать.

Related News

Какой макияж выбрать девушке с худым лицом

Всеобщее бесконтрольное стремление к идеальной фигуре заставляет женщин идти на определённые жертвы и, исправляя один дефект, приобретать другой.

Речь идёт об изменениях в других частях тела, которые порой могут быть необратимы. Диетологи, исходя из опыта, считают, что при снижении веса в первую очередь изменениям подвергаются лицо и ноги.

Поэтому статья адресуется девушкам, с худощавой формой лица с целью скрыть последствия диет макияжем.

Изменения формы лица при дефиците веса

Прежде чем заняться коррекцией формы лица. необходимо конкретизировать для себя формы, к которым вы стремитесь; определиться с тем, что хотелось бы визуально скрыть, какое преимущество показать.

Речь не идёт об идеальной форме лица, потому что для каждой женщины сохранение индивидуальности – это главное. Но есть правила, соблюдение которых позволит показать лицо в выгодном ракурсе.

Существуют зоны на лице, на которые в первую очередь выпадает тяжесть последствий похудения:

  • Щеки. В районе щёк при потере массы тела начинает сползать вниз кожа, потому что ей не за что зацепиться в этой области, так как тонус мышц ослаб, и они начинают атрофироваться.
  • Глаза.
  • Скулы. В результате опадания щёк скулы выдаются вперёд.
  • Общий рельеф лица – происходит его изменение в результате того, что выдаются скулы и опадают щёки.

Самое печальное в этом процессе заключается в том, что, восстановить прежние формы лица трудно, а порой невозможно. Женщины прибегают к массажу, гиалуроновым инъекциям, некоторые начинают снова набирать килограммы, чтобы вернуть лицу прежний вид.

Гиалурон, несомненно, окажет необходимое действие, но приготовьтесь вводить кислоту пожизненно. Массаж лицевых мышц вреда не принесёт и укрепит их, но полноту щекам возвратить не удастся.

Стремимся к идеальной форме

При таких недостатках внешности, как впалость щёк и излишняя выпуклость скул, происходит изменение рельефа лица. Оно принимает зигзагообразные очертания.

Таким образом, первоначальная задача – визуально выровнять изгибы рельефа, скрыв те, которые излишне выдаются, и придать округлость впалым щекам. Задача трудная, если произошедшие изменения приняли ярко выраженный характер.

Кардинальных изменений ожидать не приходится, но при умелом использовании макияжа на худом лице надежда умрёт последней.
Ни в коем случае не стоит забывать о зеркале души – глазах.

Если предположить, что похудение не дошло до стадии анорексии, то глаза – это единственное выразительное место на лице. Поэтому макияж призван обеспечить им достойное обрамление.

Это значит, что кожа вокруг брови, веки, глаза не должны уйти в небытие, то есть не должны западать или выглядеть уныло.

Коррекция худого лица

Прежде всего, необходимо определиться с общими задачами корректирующего макияжа. Самые основные задачи для утончтонного лица такие:

  • Сделать лицо полнее;
  • Замаскировать скулы;
  • Замаскировать впалые щеки и кожу под глазами;
  • Подкорректировать нос и подбородок, сделав их визуально меньше.

Для этого используем нужные нам инструменты (кисточки, щеточки) и средства для макияжа (консиллер, хайлайтер, основа под макияж, тональный крем. румяна).

Все начинается с очищения и увлажнения кожи и только потом переходим непосредственно к макияжу. Давайте пошагово рассмотрим в какой последовательности и как нужно правильно делать макияж .

Наносим макияж

Когда поставлены задачи, можно начинать наносить макияж в определённой последовательности. Нанесение базы. База наносится на чистую кожу равномерным слоем для увлажнения кожи.

Нанесение тонального крема. Крем наносится на все лицо, начиная от корней волос до основания шеи. Выбор цвета крема должен быть естественным.

Коррекция скул. На область скул наносится тёмная пудра и растушёвывается в направлении ушей. Коррекция подбородка. На кончик подбородка наносится корректирующее средство более тёмного цвета и тщательно растушёвывается по кругу.

Коррекция носа. Боковые части носа оттеняются корректирующим средством того же цвета, что и на подбородке. Коррекция овала лица. По контуру лица наносится светлая пудра.

Маскировка синяков под глазами. Во внешний и внутренний углы глаз наносится светлые тени, растушёвываются влажным спонжем. Затем на кожу под глазами параллельно полу проводятся полоски. Это имеет значение, так как, растушёвывая эти полосы, вы создаёте маскировку всей области под глазами.

Нанесение румян. Румяна светлого оттенка наносятся на так называемые «яблочки» – выступающие при улыбке участки лица. Растушёвка производится в сторону ушей.

Нанесение пудры. Завершает общий макияж тонкий слой пудры, который должен совпадать по тону с тональным кремом. Это сделает незаметными переходы от цвета к цвету и придаст естественность макияжу.

Декоративный макияж лица

Игра с цветом – основное правило нанесения декоративного макияжа. Предпочтительнее выбирать тени персикового, перламутрового, золотого, серебряного, бронзового цветов. Тени наносятся на все веко до бровей, если они светлые. Тёмные – выше линии роста ресниц.

Глаза должны быть интересными, привлекать к себе внимание, одновременно отвлекая от всего остального.

Корректировка бровей тоже нацелена на отвлечение внимания от нестандартного рельефа щёк и скул. Оптимальная ширина их не должна превышать 5 мм в центре и 2 мм на кончике. Окраска рекомендуется чёрной или серой тушью с объёмным эффектом.

Для худого лица неприемлемы широкие брови.

При нанесении помады или блеска на губы, необходимо помнить о том, что мы уже подготовили часть лица, которая будет оттягивать все внимание на себя – это глаза.

Поэтому не стоит перетаскивать восхищенные взгляды окружающих на губы. Это значит, что губы нужно покрасить помадой умеренного оттенка.

Рекомендации

Нанося тональные крема, румяна, корректирующие средства, не нужно доводить результат до абсурда. Умеренность и соответствие тонов – главные направления нанесения макияжа.

Посмотрите видео по нашей теме:

Тщательная растушёвка с равномерным переходом от одного оттенка к другому, а не перемешивание разных оттенков – залог достижения необходимого эффекта.

Причёска не относится к макияжу, но имеет прямое отношение к визуальной коррекции рельефа лица. Для худого лица не подойдут короткие стрижки, каре. Причёска не должна открывать уши, но и прикрывать лицо со стороны щёк тоже неуместно.

Фитнес для щёк. Комплекс эксклюзивных упражнений

Отвечает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:

— Щёки уменьшаются из-за потери мышечной массы, смещения жировых пакетов под силой земного притяжения, напряжения в мышцах и по другим причинам. На самом деле потеря объёма щёк влияет и на общее изменение пропорций лица.

Ольга Шаблинская, «ПРО Здоровье»: — Елена, что важно помнить, чтобы сохранить красоту щёк?

— Если говорить о профилактике, то для сохранения упругих и подтянутых щёк нужно не забывать про умение расслаблять напряжённые мышцы и про ежедневный правильный уход, препятствующий гравитационному птозу, и, конечно, про осанку, так как она тоже влияет на скорость обвисания всего нашего лица и щёк в том числе. Сделайте эксперимент. Попробуйте почувствовать ваше лицо, когда вы сутулитесь и когда вы выпрямляетесь. В первом случае лицо потяжелеет и щёки опустятся, а во втором случае ваше лицо будет легче и само по себе немного подтянется.

Против старения щёк я бы порекомендовала и фейсфитнес, и самомассаж, и упражнения на осанку. Комплексная проработка лицевых мышц поможет подтянуть щёки и жировые пакеты, самомассаж будет препятствовать гравитационному птозу, а упражнения на осанку замедлят процессы деформации и восстановят фундамент нашей привлекательности.

— Как вы относитесь к филлерам, к которым многие прибегают, чтобы улучшить вид щёк?

— Я не колю филлеры и учу других женщин обходиться без них. Знаю, что можно поддерживать своё лицо ухоженным, красивым, подтянутым и без этого. В этом я убедилась, практикуя фейсфитнес больше 6 лет.

Пробуйте естественные методики омоложения, пробуйте фейсфитнес и баночный самомассаж. Я почти уверена, что, увидев результат, вы не захотите «садиться на иглу» или будете делать это с умом.

— Как помогает красоте позитивное мышление, которое вы пропагандируете на своих тренингах?

— Наши мимические мышцы постоянно транслируют наши эмоции и внутреннее состояние. Хотим мы этого или не хотим, но наше настроение всегда отражается на лице, и этому способствует напряжение в мышцах. Мы формируем мышечную память и сами лепим свои лица годами. Начните перемены со своего внутреннего состояния. И вы заметите, как помолодеете, глаза станут светиться счастьем, а окружающие будут дарить комплименты!

Для красивых и упругих щёк

1. Лифтинг уголков губ, шеи и подбородка

Сядьте ровно на край стула, спина прямая, тяните голову за макушку вверх. Разместите одну ладонь на передней поверхности шеи. Не давите! Слегка потяните кожу вниз до лёгкого сопротивления, буквально на 3 мм. Улыбнитесь. Язык потяните вверх. Второй рукой зафиксируйте складки вокруг губ. Затем отклонитесь немного назад и раскачивайтесь вперёд- назад (как на кресле-качалке) 20 раз. Амплитуда небольшая — 20–30 градусов.

Читать еще:  Как подобрать цвет помады к лицу

2. Для лифтинга уголков губ

Возьмитесь двумя пальцами за уголки губ и слегка (буквально на 1–2 мм) потяните их в центр. После этого потяните уголки губ мышцами к мочкам ушей, а руками оказывайте сопротивление. Выполняйте упражнение в статике. То есть в тот момент, когда вы тянете руками уголки губ в центр, сами уголки губ попытайтесь растянуть в улыбке к мочкам ушей. Выполняйте упражнение в течение 10–20 секунд. Следите, чтобы на лице не образовывались складки и морщинки.

3. Для лифтинга скул — 1

Попробуйте улыбнуться по направлению к вискам, при этом смотрите в зеркало, чтобы вы не прищуривались, у вас не работали подбородок и шея.

Заверните губы за зубы. Медленно улыбайтесь скуловыми мышцами к вискам 20–30 раз. Руками мягко расправьте все морщины и складки вокруг рта и вокруг глаз.

Это упражнение может не получиться сразу, если у вас выработалась привычка напрягать губы при улыбке и ­опускать уголки губ.

4. Для лифтинга скул — 2

Заверните губы за зубы и возьмите в губы лёгкую чайную ложку. Медленно улыбайтесь скуловыми мышцами к вискам 20–30 раз. Старайтесь, чтобы уголки губ поднимались вверх по диагонали вверх к вискам, а не разъезжались в стороны. Руками мягко расправьте все морщины и складки вокруг рта.

При выполнении упражнений для лифтинга скул следите, чтобы у вас не напрягались мышцы передней поверхности шеи, подбородок и жевательные мышцы.

5. Для упругих и подтянутых щёк

Зафиксируйте пальцами губы, носогубные складки и подбородок. Ритмично надувайте и сдувайте щёки до лёгкой усталости в течение 20–30 секунд. Свободно дышите носом. Воздух перекатывается из ротовой полости в щёки. Следите, чтобы не было воздуха между губами и зубами.

6. Для гладких щёк

Запястья соедините вместе (как на фото). ­Зафиксируйте губы, щёки и подбородок. Ритмично надувайте и сдувайте щёки, при надувании одновременно надавливая на них ладонями. Следите, чтобы в зоне носогубного треугольника и вокруг глаз не было морщин и складок. Запястья прижаты к губам. Повто­рите 20 раз. Затем надуйте щёки и задер­житесь в таком положении на 10 секунд в статике. Следите, чтобы не напрягались ­задняя часть шеи и затылок. Для этого не давите руками сильно. После выполнения упражнения расслабьте лицо, сделайте лёгкое проминание и слегка похлопайте по щекам пальцами.

7. Для уменьшения носогубной складки

Указательным или средним пальцем сделайте лёгкий массаж у крыльев носа, выполняя мелкие круговые движения от центра в стороны. Кожу не тяните и не сдвигайте. Амплитуда 2–3 мм. 5–10 секунд.

8. И снова для уменьшения ­носогубной складки

Откройте рот и губами сформируйте узкую «О». Губы держите расслаб­ленными, следите, чтобы вокруг губ не образовывались складки. Указательным или средним пальцем сделайте лёгкий массаж у крыльев носа, выполняя мелкие круговые движения от центра в стороны. Кожу не тяните и не сдвигайте. Амплитуда 2–3 мм. 5–10 секунд.

Техника безопасности по выполнению фейсфитнеса

1. Выполняйте упражнения перед зеркалом.

2. Контролируйте, чтобы на лице не было заломов и складок. При их появлении поменяйте постановку рук или мягко зафиксируйте складки руками.

3. Не давите на лицо и не тяните кожу.

4. Обращайте внимание на осанку и положение шеи. Спина должна быть ровной, подбородок держим параллельно полу. Голову мысленно тянем за макушку вверх.

5. Следите, чтобы лицо, шея и руки были в расслабленном состоянии. Не допускайте болевых ощущений при выполнении упражнений.

как поправиться в лице?

Можно попробовать надувать щёки каждый день, надувать воздушные шарики, делать гимнастику лица, шевелить скулами и подбородком влево-вправо, вперёд, назад. Жидкости больше пить (вода, сок, чай). Улыбка тоже зрительно делает лицо потолще. Улыбка самый недорогой способ выглядеть лучше.

нужно вечером выпить бутылку пива, смешаную со сметаной и лечь спать пораньше, часов в 10. зелье невкусное и противное. но результат обеспечен, с утра вы опухните)

а еще эффективное средство — есть каждый день манную кашу или перловку, как в армии))

НЕЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ И НЕЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ

Сон — вовремя. Даже если спишь 8 часов, но ложишься в 3 утра — это не сон, а режим выживания.

Спорт — лицо красное должно быть!

Еда — чтобы нравилась еда. И была не вредная, пускай сметана, сыр, но химии поменьше.

И самое главное — проще относитесь к жизненной тряске, будь то работа, любимый человек, дети. Все в этой проходит, все проблемы решаются, появляются новые, НУЖНО НАЙТИ СВОЙ РЕЖИМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ЛЮБВИ НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО =)

напихать за щеки чего-нибудь

Столько воды и ни одного реального совета. Лучше уж промолчать, чем писать всякую бредятину.

бред всё! пухлыми шёки бывают по молодости или от породы .

печеньки ем лет 20..и пирожки..и сметану..бред всё..не поправляется лицо..а только бёдра и живот!

я заметила что ЛИЦО СТАНОВИТСЯ КРУГЛЕЕ И МИЛЕЕ когда я пью 2 литра воды в день . буквально за сутки красивый овал лица становится и становлюсь как бы красивее..возможно кожа насыщается влагой ..да и вообще это полезно ..И ВОТ ЕЩЕ ОДИН СОВЕТ ..МОЖНО ПОПРАВИТЬСЯ В ЛИЦЕ И ПОХУДЕТЬ В ТАЛИИ ОДНОВРЕМЕННО . как я делала ..узнала об обертовании . хорошо питалась ..овощи, мясо .. с хлебом (НИКАКОГО ФАСТ ФУДА ТОЛЬКО)..и одновременно оборачивалась пищевой пленкой (мазала под пленку мед) и в спортзале час занималась ..2 раза в неделю ..итог- лицо поправилось ..а талия уменьшилась и целлюлит исчез на попе!

а я знаю такое,если есть много печенек то щечки будут пухленькие и аппетитные..но если регулярно.точно знаю на себе испробывала))

печеньки ем лет 20 каждый день..и не курю..и не нервничаю..а щёки худые..

как поправиться в лице?

Хочу поправиться на лицо чтоб появились щёчки

Лицо после сильного похудения

Что важнее фигура или лицо?

КРУГЛОЕ лицо. Как его «похудеть»??

ерунда всё..печенье ем уже лет 20..и не курю..и не нервничаю..а лицо не поправляется-это структура тела такая!

я заметила что ЛИЦО СТАНОВИТСЯ КРУГЛЕЕ И МИЛЕЕ когда я пью 2 литра воды в день . буквально за сутки красивый овал лица становится и становлюсь как бы красивее..возможно кожа насыщается влагой ..да и вообще это полезно ..И ВОТ ЕЩЕ ОДИН СОВЕТ ..МОЖНО ПОПРАВИТЬСЯ В ЛИЦЕ И ПОХУДЕТЬ В ТАЛИИ ОДНОВРЕМЕННО . как я делала ..узнала об обертовании . хорошо питалась ..овощи, мясо .. с хлебом (НИКАКОГО ФАСТ ФУДА ТОЛЬКО)..и одновременно оборачивалась пищевой пленкой (мазала под пленку мед) и в спортзале час занималась ..2 раза в неделю ..итог- лицо поправилось ..а талия уменьшилась и целлюлит исчез на попе!

а какую воду пить..кипячёную..или из под крана?

У меня все наоборот. Как только стала пить воду по утрам натощак. И вообще в течение дня, заметила, что стала худее. Лицо стало худее. Или это раньше был отек))) Но мне не нравится свое худое лицо. Лучше бы у меня были круглые щечки. Круглолицые кажутся моложе худолицых.

Та же беда щеки аж впали

а какую воду пить..кипячёную..или из под крана?

Совершенно без разницы . ну лучше кипяченную, так спокойнее))

Совершенно без разницы . ну лучше кипяченную, так спокойнее))

Лучше замороженную , она очень полезная и вкусная.

а какую воду пить..кипячёную..или из под крана?

конечно из фильтра

Ещё старайтесь не нервничать. Стресы очень сильно влияют на ето. Я когда со своей бывшой 2 дня ругалься как собака, то мне самому было на себя страшно смотреть.

Это точно замечено! Нервы. Вот мой ответ, как поправиться. Спасибо.

как паправиться в лице?

пью воду три литра, касторкой мажу утром и вечером, делаю упр из маджио, если все совсем хреново то просто щипаю щеки пальцами. с помощью этого всего оно выглядит так как я хочу. но это мать его пытка

ТАЖЕ ПРОБЛЕМА. РАНЬШЕ И ФИГУРА НОРМА БЫЛА И ЩЁКИ БЫЛИ, СЕЙЧАС КУДА ЩЁКИ ПРОПАЛИ. ЕСТЬ ПОБОЛЬШЕ — ЭТО НЕ ВАРИАНТ, ТОГДА ПОЙДУ В ШИР. А ВОДА ПОМОГАЕТ?

Помогите пожалуйста как поправиться на лицо.Я не курю и не пью.И даже не нервничаю.

ТАЖЕ ПРОБЛЕМА. РАНЬШЕ И ФИГУРА НОРМА БЫЛА И ЩЁКИ БЫЛИ, СЕЙЧАС КУДА ЩЁКИ ПРОПАЛИ. ЕСТЬ ПОБОЛЬШЕ — ЭТО НЕ ВАРИАНТ, ТОГДА ПОЙДУ В ШИР. А ВОДА ПОМОГАЕТ?

помогает ..главное не переусердствуйте! а вообще мой парень мне сказал что для мужчин и парней -фигура важнее чем лицо!

Какой бред вы тут пишите. Сейчас то, что дано природой можно легко исправить с помощью косметологии или пластической хирургии. Я лет 10 назад была очень полная, у меня произошли какие-то гормональные изменения, что и повлекло за собой несколько десятков лишних килограммов. В течении 5 лет я их скидывала. Что самое удивительное: у меня и кожа втянулась. Есть небольшой «фартук», как это принято называть, но он реально небольшой. Я до сих пор думаю об абдоминопластике, но никак что-то не надумаю. Хирург говорит, что если у меня действительно есть необходимость этот маленький кусочек кожи убирать, то сделаем. А мне вроде и так с ним неплохо живётся. Я скинула 42 кг. Это моё самое большое достижение в жизни. Я думаю, что тот, кто сталкивался с такой же проблемой, как и я, те понимаю, о чём я говорю. Какое это счастье каждый раз минус по килограммчику. Но на самом деле бывали разные времена. Ладно, речь не об этом сейчас. У меня скулы стали ярко выраженными, а щёки провалились во внутрь. Некоторые скажут: о, как раз модельная внешность, как сейчас и модно. А я выглядела просто призраком каким-то с ввалившимися щеками. Поэтому поехала к знакомому пластическому хирургу в Реал клиник. Игорь Ганьшин – хирург – сказал, что мне поможет вернуть объёмность скулам такая операция, как липофилинг. Это когда берут жир из твоего же организма, например, с ягодиц, и закачивают его в необходимое место. Так даже грудь можно увеличить на один размерчик. Я согласилась, потому что больше ходить так не могла. На меня даже люди оборачивались, потому что я как будто насквозь просвечивалась. По мне можно было изучать строение черепа) Хотя в теле я кстати, была нормальной: похудела, стала весить 54 кг, и грудь была, и попа. Только лицом не вышла) Операция прошла очень хорошо, жир мне взяли из пятой точки. Сейчас у меня щёки как щёки. Не пухлые и не впалые, скулы тоже хорошо выражены. Поэтому сходите лучше к хирургу, от того, что вы будете кушать много, у вас не только в лицо будет откладываться.

Читать еще:  Как правильно клеить ресницы

Нужно ли платить бабушкам за помощь с внуками?

Мама ушла к другому.

Бабушке не интересен внук

Мать считает меня распутной и презирает

Мужчина вернулся от любовницы и снова собрался уходить к ней

Мне 17 вышла полгода назад замуж. До свадьбы я очень похудела. но после свадьбы поправилась на теле но не щеках. И как теперь восстановить свои прежние щеки?

Как сделать щеки пухлыми в домашних условиях: народные способы

Когда-то было очень модно иметь впалые щеки и выделяющиеся скулы. Но все течет, все изменяется в этом мире. В современном мире моды тем более. Сегодня популярны пухлые щеки. Они придают лицу свежесть и молодость. С ними девушка или женщина выглядит мило и кокетливо. Какие меры принимают представительницы слабого пола, чтобы их лицо соответствовало современным стандартам красоты? Ведь обладательницам узких щек приходится прибегать к разным методам их округления.

Что делать?

Если уж никак не удержаться от желания что-то в себе менять и принимать себя такой, как есть, не хочется, то всегда можно найти способы, позволяющие с наименьшими усилиями осуществить задуманное. Вопросом, как сделать щеки пухлыми, задается не одно поколения принцесс и королев. Даже тогда, когда это было и не модно, многие интуитивно понимали все преимущества кругленького обаятельного личика.

Есть парочка действенных методов, которые делают щеки полнее без механического вмешательства. Это народные способы, но они работают, если, конечно, приложить к своему желанию еще и определенные усилия. Только тогда вы станете обладательницей привлекательных круглых форм.

Как сделать пухлые щеки – упражнения и еще раз упражнения

В первую очередь стоит попробовать йогу. Правда, без духовных практик. Это не всегда хорошо, можно заблудиться в дебрях. Йогу стоит использовать сугубо для тела и его оздоровления. В принципе, подобные упражнения существуют и вне практик из йоги. Но они действительно творят чудеса. Кожа лица приобретет сияние и полноту благодаря стимуляции кровообращения.

Итак, первое, что нужно сделать, – это сесть в удобное кресло так, чтобы спина была под прямым углом. Лопатки тянем вниз и полностью расслабляем плечи. Необходимо, чтобы эта область максимально расслабилась и стала как бы неподвижной.

Далее выпячиваем грудную клетку немного вперед. Приступаем:

  • Рот слегка приоткрыт, так, как будто он разговаривает в спокойном размеренном тоне. Теперь нужно губами легонько прикрыть зубы.
  • Уголки губ тянутся в сторону коренных зубов, подбородок выдвигается вперед, а губы возвращаются в исходное положение.
  • Теперь нужно посидеть тридцать секунд и ощутить приятное напряжение мышц лица. Спустя немного времени расслабляемся и занимаем исходное положение.

Как сделать щеки более пухлыми при минимальных усилиях

Действовать нужно осторожно, очень легко пощипывая скулы сверху вниз. Такие манипуляции не делают щеки полными, они скорее несут визуальный эффект. Ведь румянец придает им полноты и свежести.

Увлажнение

Самый оптимальный вариант — смягчающие кремы. Они разработаны специально для увлажнения, устранения воспалений и повреждений. Такой крем для лица нужно наносить каждый раз после душа. Не стоит вытирать лицо полотенцем, пусть оно обсыхает самостоятельно. Максимальный эффект достигается ночью. Если понимать, как сделать щеки пухлыми, и проделывать все правильно, то результат не заставит себя ждать. Помните! Особое значение имеют манипуляции перед сном. Они позволяют коже за ночь сполна насытиться влагой.

Сахарный скраб

Сахарный песок и масло ши благоприятно влияют на кожу лица. Первый компонент выступает мягким эксфолиантом, устраняет отмершие клетки. А второй – придает эластичность. В результате мы получаем комплексный уход: очищение + мягкое увлажнение. Вот что нужно сделать, чтобы щеки стали пухлыми.

Примените яблоки

Эти фрукты, которые присутствуют в рационе каждого человека, — кладезь полезных веществ и микроэлементов. Чародейный плод содержит витамины группы A, B, и C. Они препятствуют образованию морщин, а значит делают, кожу красивой и стойкой к старению. Яблочные маски действительно творят чудеса! Вот и ответ на вопрос, что сделать, чтобы щеки стали пухлыми: примените яблоки! Коллаген и эластин в большом количестве содержится в сортах Делишес, Гренни Смит и Бребурн.

  • Доводим мякоть яблока до кашеобразного состояния (толкушкой или погружным блендером) и круговыми движениями наносим ее на область щек. Через 15 минут удалить остатки.
  • Три кусочка яблока, три штуки морковки, половина сока лимона смешиваются, напиток выпивается ежедневно в утреннее время. В чем секрет? В состав морковки входит калий. Он устраняет воспалительные процессы, не дает коже пересыхать. Морковь, как и лимон, содержит натуральные антиоксиданты и витамины, поэтому выступает в роли тоника.

Природный эластин на подоконнике и в кухне

Поверьте, очень многих женщин и даже девушек беспокоят худые щеки. Как сделать их пухлыми без медицинских манипуляций? Ключ к ответу кроется в природе и ее дарах. Алоэ вера славится своими лечебными свойствами. Для достижения поставленной цели равномерными движениями втирается сок в кожу. Чем дольше продлится эта процедура, тем лучше. Оптимальное время от получаса до часа.

Есть альтернатива — принимать внутрь. Но это не всем подходит. Народные методы говорят о том, что нужно пить практически по стакану ежедневно. Кто знает, стоит ли рисковать, а вдруг это пойдет не на пользу? Желудок, например, не так среагирует, да и другие проблемы могут возникнуть. Ухаживая за собой, необходимо всегда помнить – хорошо то, что в меру. Даже если девушку преследуют навязчивые мысли, как сделать щеки пухлыми в домашних условиях, ей нужно взять себя в руки, успокоиться и выбрать методы без риска, так как главное – не навредить!

Крайности всегда ведут к плохим последствиям. Но в небольших дозах сок алоэ даже лечит разные воспалительные процессы и увеличивает эластичные свойства кожных покровов. Стоит тщательно изучить этот вопрос, прежде чем приступать к употреблению его внутрь.

Получить пухлые щеки и не навредить организму

Для питания, увлажнения, успокоения, поддержания природного уровня влаги используют розово-глицериновую смесь. Она повторяет действие антисептических препаратов.

Медовые маски при наружном применении — настоящее волшебство. Во-первых, мед увлажняет кожу, во-вторых, предотвращает потерю влаги, в-третьих, формирует здоровый оттенок и защищает щеки от бактерий. Мед вместе с молоком, кефиром, сливками лучше воздействует на кожу лица.

Рецепт экзотического «зелья»: мед и папайя соединяются в равных пропорциях и держатся на лице десять минут. Если хочется сладенького, приготовьте себе тонизирующий коктейль. Для этого необходимо смешать стакан молока, ложку меда, сливочного масла, овса и натертый твердый сыр (2 ложки). После приготовления — съедаем. Запить лучше стаканом апельсинового фреша, хорошо, если он будет только что отжатым. Хотя это необязательно.

Молоко успокаивает и нормализует вид кожного покрова. Овес препятствует образованию сухости. Апельсиновый сок из натуральных компонентов делает лицо моложе. Теперь вы знаете, как сделать щеки пухлыми.

Применение масел

Нормальная кожа имеет в своем распоряжении естественные жиры. Если их не хватает – на помощь приходят масла, способствующие насыщению. Кожа на лице будет сиять румянцем и визуально казаться круглее. Обладательницы тощих щек сталкивались с проблемой плохой выработки жира. Она решается. Достаточно скорректировать свой рацион и добавлять в еду больше орехов и оливкового масла, которое отлично подходит для наружного применения. Его втирают в щеки мягкими движениями. Делать это желательно после банных процедур и применения скраба.

Отличными средствами являются масла кокоса, миндаля и авокадо. Они изумительно питают кожу лица. Поэтому их использование будет только на пользу.

Полезные приемы

  • Скажите нет вредным привычкам! Курение, употребление алкоголя пагубно влияют на красоту женских щечек. Под действием вредных веществ они теряют эластичность, упругость и становятся чувствительными к внешнему воздействию. Все эти факторы делают щеки тощими.
  • Не ешьте пищу с куркумой. Косметологи утверждают, что она сильно повреждает кожу.
  • В летний период целесообразно покрывать лицо солнцезащитным кремом. Потому что ультрафиолет придает щекам жесткость и усталость.
  • В конце каждого дня, непосредственно перед сном, обязательно нужно удалить остатки макияжа. Это делается с помощью специальных жидкостей. В противном случае кожа будет портиться и выглядеть постаревшей.

Физиология женского организма — капризная штука. В силу возрастных и гормональных изменений происходят изменения во внешности женщины. Кожа лица – это первое, на чем все отражается. Но если человек осведомлен – он вооружен! Зная, как поправиться в лице и как сделать пухлыми щеки, женщина сможет себе помочь и значительно замедлить все неизбежные процессы увядания. Главное – это терпение, система и разумный подход. Безусловно, хочется быстрого результата, но не всегда это возможно. Поэтому и необходимо быть усердной и постоянной в уходе за собой. Красота требует усилий!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector